春暖花开，天气转暖但是许多人却喷嚏不断、鼻涕长流、皮肤红肿他们可能是花粉过敏导致花粉过敏的“元凶”包括杨柳在内的乔木以及牧草和杂草的花粉。这些花粉是“风媒花”，依靠风力从一朵花散播到其他花。医院变态反应科副主任医师关凯表示，这些花粉小到肉眼看不见，重量轻、数量多，在空气中大量飘浮，人接触和吸入后很容易致敏，引起眼睛发红瘙痒、喷嚏、流涕甚至咳嗽等不适，严重者还会有皮肤红疹、鼻塞憋气甚至哮喘等症状。花粉症让人感到不快如果不加以治疗频繁揉眼、抠鼻在疫情期间会进一步增加新冠肺炎病毒的感染风险所以大家一定要好好保护自己做到以下几点↓01外出要挑时间花粉浓度高时尽量减少外出，如果外出，不要长时间逗留。花粉容易飞散的条件有“晴天气温高的日子”“空气干燥、风强的日子”“雨后第二天和持续2~3天气温高的日子之后”等。应尽量选在花粉浓度最低的清晨、晚上或是一场阵雨后出门。02口罩眼镜不能少疫情防控期间，无论是防病毒还是防花粉过敏，外出时都有必要佩戴口罩和眼镜。实验结果表明，与不戴眼镜的情况相比，进入眼睛的花粉量减少约40%，戴防花粉眼镜更能减少约65%。患者还应尽量选佩戴防花粉口罩，这类口罩更舒适，能有效吸附、过滤花粉，对过敏者有很好的防护作用。03勤洗手疫情期间，患者因花粉过敏发作需要不停摘下口罩擦鼻涕或揉眼睛时，必须要反复洗手。双手每次触碰到口罩外层也要洗一次手。每次洗手花20~30秒的时间，手指缝处也要认真打肥皂，用流水冲洗干净。由于打喷嚏会产生喷射距离较远的飞沫，公共室内场所聚集感染的风险也会变高，所以打喷嚏时不要摘口罩，应捂住嘴巴，以减少飞沫。04避免穿羊毛材质的衣服一般来说，羊毛衣服比棉布和化纤衣服更容易产生静电，吸附花粉，并将其携带至室内。因此外出应选择表面光滑材质的衣服。另外，可以戴上帽子避免头发沾上花粉。另外有些人会有疑问为什么戴了口罩仍会有过敏症状？这是因为任何款式的口罩都无法%拦截空气中所有花粉。此外，花粉会随着空气进入室内，患者在室内取下口罩仍能吸入花粉。还有，除了通过呼吸道吸入途径，花粉还可以通过面部、颈部、手部等皮肤接触引起过敏反应。特别提醒，如果花粉过敏还伴随了哮喘、食物过敏等严重反应时，请务必第一时间就医，以免发生危险。春季过敏不可怕积极预防是关键保护好自己拥有健康的身体和愉悦的心情来享受无限春光吧！资料来源：人民网-生命时报、江西网络台综合编辑：吴雨琪/责编：李健