北京去哪家医院看白癜风最好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/

本文字数：

阅读时长：3分钟

感谢您抽出

.

.

来阅读本文

在古代的老字号药店里，有三样东西，被誉为镇店三宝，那就是老山参，何首乌和铁皮石斛。人参和何首乌可能大家都比较熟悉，对铁皮石斛可能要生疏一些。但铁皮石斛在古代也是极其珍贵的药材。

据说，古代的一些大户人家，人之初生，会喂一口铁皮石斛水，人之将死，也会灌一口铁皮石斛水，后来，铁皮石斛水就被称之为救命水。鉴于铁皮石斛的独特作用，被国际药用植物界称为“药界大熊猫”；被《道藏》列为“中华九大仙草”之首；被民间称作“人间仙草”。

铁皮石斛是不可多得的养生佳品，男女都适合食用。那么吃铁皮石斛具体有哪些好处呢？

1、健脾祛湿

铁皮石斛在《神农本草经》中被列为上品。健脾胃，祛湿气，补五脏虚劳，不仅适合阴虚人群，中年人和体弱多病的人食用也很有效果。

2、滋养阴津

充分补充体内血、精、津液等物质，调节人体阴阳平衡；心、肝、脾、肺、肾之阴虚均补；滋阴润肺，健脑明目，补五脏虚劳；既补又清，补而不腻，清而不伤胃；对烟酒、劳累、用脑过度有独特的疗效。

3、调理脾胃

铁皮石斛中富含对人体有益的成分，石斛有良好的健脾养胃生津作用，滋脾胃阴之虚，以充肠液，又能益气，健运脾胃，促进肠壁蠕动，有助于治疗脾胃虚弱引起的各种疾病。

4、养心护肝

铁皮石斛能够通过滋阴补虚，抑制心火过旺，从而改善睡眠质量，根本上改善失眠问题。同时还有利胆的作用，降低胆结石的概率。

铁皮石斛有哪些好搭档？

01铁皮石斛养胃粥

鲜铁皮石斛20克（干铁皮石斛也可），粳米50克，去核红枣6粒，枸杞5克（约12-20粒），姜丝少量，红糖适量

02护肺双宝

铁皮石斛+川贝，1:1混合打粉，开水冲服，每日1-2次，每次3克。

03补肾双宝

铁皮石斛+冬虫夏草，10:3比例混合打粉，开水冲服，每日1-3次，每次3克

04保护血管三宝

铁皮石斛+西洋参+灵芝孢子粉（破壁），2：2：1比例混合，每日1-3次，每次3克

05降压三宝

铁皮石斛+三七粉+丹参粉，2：2：1比例混合每日2次，每次3克。

06降糖三宝

铁皮石斛+西洋参+天花粉，1：1：1比例混合每次2次，每次3克，胃寒者用姜汤送服。

07铁皮石斛利咽喉茶

取甘草10g、桔梗10g、麦冬5g、生地5g、玄参10g、铁皮石斛5g，用沸水反复浸泡，当茶饮。

中医认为，铁皮石斛味甘清淡、富含黏性物质，养阴、生津，清热、润肺，可用于治疗热伤津，口干烦渴。可清热生津，滋阴除烦，治疗热病后期津伤口渴、咽干心烦等。

铁皮石斛禁忌人群

中医理论上，铁皮石斛属清润，虚而无火或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食；

铁皮石斛能敛邪气，温热病不宜早用，如感冒初期；

铁皮石斛还能助湿邪，湿温未化燥者忌食；

铁皮石斛助阴，胃寒者食用，更伤阳气，因此也禁服。

（温馨提示：本文仅供参考，中医讲究辨证施治，因个人体质不同，用药需谨慎，请在医生的指导下用药。

本文图文由永刚饮片（YGYP）整理自网络，无法核实原作者，如涉及侵权，请联系后台删除，谢谢合作。

▼往期精彩回顾▼菊花茶、金银花、决明子…养生茶不能乱喝，喝错伤身喝对养生！它是春季的“养肝排毒草”，有些农村遍地是，很便宜！止咳利咽第一果！痰多咽痛抽烟吸霾，有它就够了！女性吃西红花有7大好处，还有这么多种吃法，赶紧get！春天喝蜂蜜有润燥解乏6大好处，但1种做法反而让你老的更快！一年中的养肝祛湿黄金期，全家一定要这样做！

点击在看，才能常收到我们推送的养生信息哦

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇