近期天气干燥，不论是宝宝还是家长都出现了不同程度的由于干燥引起的疾病，其中咽炎困扰着一大部分人。
咽喉炎以口咽部的炎症为主，向下可波及喉咽部，若向上波及鼻咽部，或只出现鼻咽部的炎症时，也可称“鼻咽炎”，亦属“喉炎”的范畴。咽喉炎症状轻重不一，概括起来，不外乎以下这些症状：
1.咽喉干燥感。根据各人的感觉会不尽相同，一般靠喝水只能得到短暂的缓解。
2.咽喉疼痛感。咽喉肯定是发炎了，急性发作时疼痛较明显。
3.咽喉异物感。与炎症刺激，或淋巴滤泡增生所引起的、植物神经功能失调等有关。咽喉里面如有什么东西卡着、粘着、贴着似的，有时描述不清楚。但如果是在进食食物时出现吞咽不顺畅感或梗阻，需要进一步检查确诊。
4.咽喉痒。也可以归到异物感的一种。
5.咳嗽。是人体的一种自我保护性的本能动作，就是要将肺、气管、咽喉里引起不舒服的东西咳出来；“清嗓子”或“半声咳”。
6.干哕。也叫“干呕”，即容易出现恶心作呕的动作，早上潄口时多见。是咽喉部敏感性增强所致，与中医说的“胃气上逆”或“胃失和降”有关。
7.其他症状。少数患者可出现口中气味浓重，或有口臭，与大便干结，或肺胃郁热有关。
咽喉炎的确诊红外热成像体质检测——咽喉炎红外成像图
根据红外热成像对人体细胞、组织或器官的新陈代谢活动差异而产生的不同热辐射信息，咽喉部热代谢偏高，中医辨证：咽喉炎。
引起咽喉炎的原因１.外来因素：受寒是最常见的原因，就是风寒感冒没有及时康复，转而咽喉发炎。当身体的抵抗力下降或较差时，如老年人、病后体弱人、有慢性疾病的人、儿童、女性月经期前后、劳动出汗过多之后，或经常处于阴暗潮湿的环境下工作、生活的人，容易受寒。中医讲，“正气存内，邪不可干；邪之所奏，其气必虚”就是这个道理。
讲话太多，容易伤津耗气损阴，导致咽喉失于濡润为病。
环境多粉尘、灰尘、空气干燥、空气过热、空气不流通（如久处空调房），均容易引起咽喉炎。有毒、有害化学气体刺激，油烟刺激，容易引起咽喉炎。
２.不良习惯：最多见的为烟酒过度之后，或炙煿厚味太过，如熏制咸肉类食物一次性进食过多，辣椒太多或太辣，食物太咸，都可能引起咽喉炎。中医认为，烟酒与炙煿厚味，容易引起脾胃或脏腑积热生痰，痰热上壅咽喉为病。
3.情志偏颇：焦虑，晚睡，睡眠不足，发脾气，也容易引起咽喉炎。
中药代茶饮缓解咽喉炎1.胖大海甘草茶
制法：
胖大海6克，甘草2-3片，准备毫升煮沸的水，将胖大海和甘草放在杯中，冲泡下去，焖10分钟即可饮用。
胖大海有开音润喉、消炎止痛的效果，而甘草可以清热解毒，缓急止痛的作用。但胖大海有通便的作用，如果有腹泻的朋友就不宜饮用哦！
２.橄揽海蜜茶
制法：
橄榄3g，胖大海3枚，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀。每日1～2剂。
清热解毒，利咽润喉。主治咽喉干燥不舒，声音嘶哑等属阴虚燥热患者。
3.金橘蜜茶
制法：
将金橘皮加冰糖或蜂蜜煮汁，亦可在煮汁中加水饮用。金橘叶也有治疗喉咙发炎的功效，也可煎汁饮用。
金橘皮营养丰富，含维生素C及钙，有消除喉咙发炎的作用。当察觉到喉咙有异物时可以食用金橘。
4.罗汉果花茶
制法：
罗汉果花5g，热水冲泡，频饮
罗汉果花与罗汉果具有相同的润喉功效，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。
5.金银花茉莉花茶
制法：
金银花、茉莉花、枸杞子各3克，冰糖适量。用开水浸泡5～10分钟即可饮用，每日1～2次。
金银花清热解毒、凉散风热，茉莉花发散风热，枸杞子滋补肝肾、润肺止咳，三药配合，共奏滋阴清火之功，对阴虚火旺所致慢性咽炎疗效较好。金银花、茉莉花药性偏凉，脾胃虚寒容易腹泻者应慎用。
6.薄荷茶
制法：
薄荷4g，绿茶5g，蜂蜜适量。
薄荷辛凉解表。薄荷茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环。但是薄荷不适合产妇和婴儿食用。
7.枇杷叶茶
制法：
枇杷叶去毛，焙研末。取干枇杷叶3g，绿茶2g，开水冲泡。
枇杷叶味甘，性凉。入肺、胃经。清肺和胃，降气化痰。
8.菊花金莲花茶
制法：
菊花3朵，金莲花5朵，开水冲泡，饮用。
金莲花具有消炎止渴、清喉利咽、清热解毒、排毒养颜的功效。此茶对于熬夜上火引起的急性咽喉炎有效果。金莲花、菊花都是性微寒的，气虚胃寒、食少泄泻者慎服，经期慎用。热证得到缓解即可停饮。
饮食宜忌1.饮食尽量清淡、少盐少油，味精、酱油、醋等均含盐，严重者可以断盐几日，效果明显。咸味食物如鱼类、海带等也要少吃。
2.应以凉性和平性食物为主，少吃或不吃辛辣刺激性食物，如白酒、辣椒、大蒜、胡椒粉等。煎炸食物如油条、麻团、炸糕。火锅等温度较高的食物也要避免。
3.宜吃清热、利咽、生津的食物，水果如柠檬、梨、甘蔗、枇杷、香蕉、无花果等。多吃绿叶蔬菜。多吃根茎类蔬菜，如果萝卜、丝瓜、荸荠、藕、冬瓜等。菌藻类，如香菇、平菇、木耳、银耳等。
4.选择滋阴润肺清热化痰的药食同源食物，如麦冬、百合、五味子、沙参、桔梗、橄榄、杏仁、天花粉、陈皮、罗汉果、石斛等。
5.适度增加蛋白质的摄入，以提高人体的免疫力。肉类如鸭肉、兔肉，避免羊肉和狗肉等。奶类如牛奶。富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、等有利于慢性咽炎损伤部位的修复，以及提高免疫力均有帮助。
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