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血糖不是一成不变的，会随着进食、食物的消化和吸收而出现变化。通常在测量血糖值的时候一般是以空腹血糖、餐后血糖的两个数值来作为参考值。

正常的高血糖是多少呢？

空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。

高血糖是糖尿病的主要表现，糖尿病往往令人闻之丧胆，长期高血糖得不到控制将会引发糖尿病的并发症，令人更加恐惧。

其实日常降血糖不一定要长期吃药，农村很多不起眼的野草，对降血糖的作用是很大的，能够有效稳定血糖！

高血糖大救星，是这种不起眼的叶子，煮一煮，血糖降得快！

△青钱柳

又名“摇钱树”，是一种高大落叶乔木，树高一般在10-30米，花期4-5月，叶革质，单数羽状复叶。被誉为植物界的大熊猫，医学的第三棵树。青钱柳可谓是全身都是宝贝，特别是它的叶子！

有良好的降血糖作用

青钱柳叶中富含的水提物和醇提物(皂苷、黄酮)，均可以保护血管通透性，能扩张管状动脉和改善血液循环，能够有效的调节人体糖代谢，激活胰岛器官功能，从而起到降血糖的作用。

青钱柳的饮用方子，常与薏仁一起搭配煮食

△青钱柳+薏仁：青钱柳叶20g，薏仁10g，水煎代茶饮，每日2剂，坚持饮用。

由于很多人懒得自己动手制作，因此也可以选择配好的配方茶青钱柳薏仁茶，直接冲泡即可。

选择青钱柳薏仁茶时要选择优质的，推荐的这家主要是甄选原产地野生青钱柳初春芽叶为原料，采用现代中药加工工艺与古法炒茶工艺相结合精致而成的，确保茶中有效成分不流失，所以此家的品质最为优异。

除了青钱柳有降糖作用之外，薏仁也是药食同源的常见中药之一，性味甘，主要功效是利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓，青钱柳和薏仁搭配，能有效改善糖尿病患者“三多一少”。对预防糖尿病并发症有着很不错的效果。

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