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除了降糖药，有哪些天然食品或中药可以降低血糖?以下逸仙药师分别介绍。

1、肉桂：肉桂本身含有类似胰岛素的活性能够帮助增强胰岛素作用，对于治疗和预防糖尿病是有一定的功效，对于血脂偏高者来说，肉桂还具有明确的降血脂作用。但是也不适宜吃太多肉桂，因其性热，对于咽干、目赤、便秘的糖尿病患者慎服。

2、玉米须：有研究显示玉米须的发酵制剂对家兔有非常显著的降低血糖作用;糖尿病口渴、多饮、多尿者可用玉米须50g，新鲜蕹菜g，以清水适量煎汤去渣取汁，每日1剂，分早、晚两次内服。

3、番石榴：番石榴叶有效成分为黄酮苷，有促进胰岛素与靶细胞膜上专一受体的结合作用，能调整糖代谢、脂代谢，有降糖作用，并有一定的降压、降脂作用。

4、蓝莓：蓝莓具有降血糖功效，在欧美，蓝莓花青素长时间被用于治疗糖尿病所引起的眼盲等并发症，这可能与蓝莓中富含一种名为类黄酮的抗氧化剂有关。一项新研究发现，多吃水果尤其是蓝莓、苹果、梨和葡萄，可以降低2型糖尿病危险。

6、黄连素：黄连素具有抗升糖激素作用，能促进胰岛β细胞再生及功能恢复而发挥降血糖作用。而且对糖尿病患者伴有合并症高血压、高血脂、血栓形成等都有很好的防治作用。

7、其他：其他具有降糖作用的中药有人参、桑叶、牛蒡子、葛根、白芷、天花粉、山药、西洋参、玉竹、石膏、桑白皮、知母等。蔬菜水果有无花果、南瓜籽、黄花菜、绿豆、核桃、西红柿、菠菜、燕麦、洋葱、大蒜、黑木耳等。

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