一、
由于冬天温差大、室内空气欠流通，流感等感染性疾病时有爆发，特别是学校等人流密集之处。鼻塞流涕、咳嗽、发热是感冒后常见的三个伴随症状。
前两周连续讲解了防流感、鼻塞流涕和咳嗽的食疗良方，续讲一篇“发热”的退热方法，四篇文章合在一起可谓是对抗流感的食疗四剑客。
“发热”，医院处理方法是注射：地塞米松+头孢类药物，
地塞米松是激素药，虽然退热很快，但给身体带来的损害是长期性的，尤其是婴幼小儿。而且几个小时的药效一过，病情马上反复，对此相信很多家长都有这个体验吧？
今天所讲的退热方法，是我家祖传的一个秘方，名为《退热雪花饮》，它的优点是用料简单、安全可靠、味道甘甜（因无苦味，小儿常乐于接受）。一般轻症几小时内即效，屡用屡验，如果是重症，对症配合其他药物一起用，亦可快速起效。
而且我在长期的临床使用中还发现：这个秘方不单只可以降火止渴退热，对于糖尿病者口干思饮、烦躁也有很好疗效。
二、
生石膏30克、天花粉15克、甘草5克
全部材料放入锅中，倒入清水4碗，大火煮开后改文火再煮半小时，至约2碗即可，分2~3温服。或增加用水量，同样的煎法煎好后代替白开水，频频饮用。
清热泻火，适用于上火、感冒等实热证导致的发热不退、或高热退后口干烦躁。
1、高热者（体温=39.1℃）应加生姜2片同煮。
2、发热时间长，无食欲者加米2小勺同煎。
3、高血糖者去掉甘草，加山药10克同煮。
4、孕妇应在医生指导下用。
三、
1生石膏生石膏，清热泻火、除烦止渴。现代药理研究表明其含有硫化物和铜、钛等多种微量元素，具有抗病毒、增强巨噬细胞的吞噬能力。
2天花粉天花粉，生津止渴、清热润燥。研究表明其含多种氨基酸和多糖成份，有抗菌、抗病毒、抑制艾滋病毒在细胞中复制的作用。
3甘草甘草，清热解毒、缓急止痛。其含有的生物碱、多糖等成份有镇痛、抗菌、抗炎、抗病毒、护肝等作用。
以下截图是这几天两位亲友用后的反馈：（两案例都是以上述《退热雪花饮》为基础方，根据实际情况稍作变化）
↑↑↑因临近期末考试，小侄女（女、11Y）不想因发热而耽误学业，故我用药较重，当晚服药，第二天起床已完全退热，正常上学。
↑↑↑朋友的小孩（男、8Y）突然发热38.3℃，下午服药，晚上已恢复如常。
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