在我们平常的生活中，很多糖尿病患者经常只在乎吃的是否健康，而忽略喝的是否健康，然而喝的对于糖尿病患者来说其实也是很重要的。
下面我就为大家说说3个既经济适用又降糖有奇效的一些日常茶品。
一、山药茶山药，山药的本身就有健脾益胃、滋肾益精、降低血糖、延年益寿的好处。
在《临床实用中药学》上有记录，山药是一种药食两用的植物系的食材，有着固肾益精、补脾、益肺的作用。
它的最主要的功效就是治疗以多食、多饮、多尿，形体消瘦为主要表现的津亏燥热型消渴病，即糖尿病，这“三多一少”就是它的临床表现。
因此，山药茶是广大糖尿病患者常备的食疗佳品。若山药茶长期坚持食用，能使肺脾肾三脏功能强健。
以前，治疗消渴，通常都是以山药配黄连或天花粉，以此来增强降糖效果。
山药茶的制作方法：
用新鲜山药克，去掉皮后切片，接着再放入锅中煮沸，盖盖子闷个15分钟左右，取出其中的汁水来代替茶，平时多饮用。取出汤汁后的熟山药片也可以拿来吃。
二、金针菇茶金针菇是个好东西，富含锌、钾，钾可以控制血糖的升高，锌可以增强胰岛素原转化为胰岛素的能力，加强机体对葡萄糖的利用，从而达到抑制血糖升高的效果。
金针菇不仅可以抑制血脂飙升，降低胆固醇，还能预防治糖尿病心脑血管等疾病，降低糖尿病的并发疾病的发病率。
它不光能预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠的食品。
金针菇茶制作起来方便、饮用更方便经济方便，也常常受到糖尿病患者和肥胖者的朋友们的喜爱。
金针菇中的亚油酸含量比较高，可以帮助燃烧内脏的脂肪。干燥后切碎，由于细胞壁被破坏，用热水冲开更能有效并完整得吸收。
金针菇茶的制作方法：
1、将金针菇的根部去掉，把金针菇撕开。克的金针菇约可做成8份的茶，可以喝四天左右。
2、将撕开的金针菇放在太阳底下曝晒，晒到金针菇呈淡金黄色就可以了。
3、接着把干燥的金针菇切碎，为了让里面的成分容易被抽取出来，切得越细碎越好，如果能用搅拌器绞碎就更好了。
4、搅碎后装到保鲜盒里，干燥且冷藏保存，尽量在一周内喝完。若一周内喝不完的最好放置干燥剂保存。
5、喝的时候，加入5克(约等于1大匙)的金针菇粉，倒入～毫升的热水，盖上盖子放半个小时左右，让成分完全溶入到水中。
饮用时要摇均匀，和金针菇粉粉一起喝下去，每天可以喝～毫升。
三、枸杞茶枸杞茶也是糖尿病患者常喝的降糖佳品。枸杞子具有增加胰岛素敏感性、降低血糖，同时提高饭后糖耐量的作用。
常喝枸杞茶也对糖尿病患者有很好的辅助食疗功效。
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