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糖尿病人血糖升高背后的因素很多，单纯依靠降糖药只能暂时抑制血糖升高，往往治标不治本。其实生活中就有很多日常调理的小诀窍，从内部改善代谢功能，帮助血糖排解，提升自身的糖代谢功能。我的两位糖友坚持一段时间后，都得到了意想不到的效果，血糖降了，减停了降糖药，原来的一些小毛病，如皮肤瘙痒、手脚麻、浑身乏力、看东西模糊等，都得到了改善。
今天就跟大家一起分享两个自制“茶饮”，平时当水喝，不仅润燥解渴，还能辅助降糖，减少药物依赖，降低并发症风险。
01蒲公英茶蒲公英大家都不陌生，夏天的时候一些人家采来当野菜蘸酱吃。对于糖尿病人来说，将蒲公英晒干做成茶叶，日常泡水喝，对于血糖的控制也很有帮助。
原理就在于，糖尿病人往往肝火旺盛，存在炎性反应，这不仅会直接阻碍血糖代谢，还会影响睡眠，导致升糖激素升高，间接造成血糖波动。而蒲公英丰富的维生素和矿物质元素，具有清热解毒、降低肝火的作用，在一定程度上可以改善人体的内环境，稳定血糖。
02玉米须茶我们在煮玉米的时候都会把玉米须当成垃圾扔掉，实际上这是一种浪费，玉米须其实是很好的保健食材，用它煮水饮用，对于血糖、血压、血管胆固醇都有很好的控制作用，同时，玉米须水还能促进胆汁分泌，起到清热利胆的功效，对于改善代谢也有一定帮助。所以糖友如果家里买玉米，不要再把玉米须扔掉了。当然玉米尽量少吃，因为玉米中含有大量淀粉成分容易升高血糖。
生活中还有很多降糖诀窍，我们这里就收录了上百种经过营养专家认可和糖友实践有效的方法，当然，由于糖友的体质不同，适合的方法也不尽相同，您可以把您的血糖情况、身高体重、用药、并发症等情况告诉我们，国家认证的健康管理师免费为您制定一对一的控糖方案！
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