铁皮石斛在女性中较为流行。男性吃的相对较少。其实铁皮石斛对男性来说，也是相当好的滋补品。今天跟大家说说，男性吃铁皮石斛与女性吃铁皮石斛，滋补的重点有什么不同。

????女人，养颜要滋阴

???????润肤养颜

一般来说，人体每天至少会有0.5升水分从肌肤表面流失，特别是在秋冬季或干燥多风的环境里更是能有高达可1升的水分流失。因此，皮肤容易处于缺水状态并形成细小皱纹。很多人往往只重视外涂的化妆品，其实补水要内外兼修，多喝铁皮石斛茶能让皮肤保湿又滋润，让皮肤水嫩如水。

????????助睡眠

一晚上睡不着打开