北京看白癜风去哪家医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/
<

健康嘉定

春天→花会……过敏

（-_-）

春风拂面，万物复苏，我们的世界再次被缤纷的色彩所充满，然而，对于一些朋友来说，这同时也意味着与花粉过敏的抗争开始了。

喷嚏连发、呼吸困难、眼泪狂飙……每到这个时节，全国各地的过敏性鼻炎患者仿佛都要渡一次劫。那么，我们该如何预防春季花粉过敏呢？

花粉过敏｜为什么？

首先，了解敌人是制胜的第一步。

春季花粉过敏，通常是由于草木花卉等植物释放的花粉引起。花粉含有丰富的多糖、脂肪、蛋白等成分，是一种重要的致敏物质。

它们在温暖、湿润的空气中飘散，部分敏感人群经皮肤、鼻腔或眼睛接触后，体内可产生免疫球蛋白E（IgE）抗体，从而诱发过敏反应。

究其原因，花粉过敏是人体对外来物质的一种排异反应。

—Spring—

花粉过敏｜怎么办？

下面几个小妙招希望能帮助过敏性人群预防和缓解这些烦人的症状。

1、监测花粉预报

现代科技发达，我们可以通过天气预报中的花粉计数来提前获知花粉浓度，从而避开高浓度时段进行户外活动。

2、养成良好卫生习惯

在外出回家后，及时更换衣物，并且用温水和中性洗发水清洗鼻腔、面部、头发，避免花粉残留在身上诱发过敏。

3、保持室内空气清新

关闭窗户可以减少室内花粉浓度，降低过敏概率。如果条件允许，应该在室内安装新风系统或者空气过滤净化器，达到进一步净化室内的空气的效果。

4、注意饮食平衡

多吃富含VC和VE的食物，增强免疫系统。充足的水果、蔬菜摄入可以降低过敏反应的发生概率。特别要注意避免进食那些易导致过敏的食物。

5、谨遵医嘱用药

如果症状较重，可以咨询医生后使用抗组胺药物或其他相关药物缓解症状。不过记得遵医嘱哦！

—Spring—

最后，千万不要因为过敏就拒绝春天的邀约，适当的防护和治疗可以让这个季节变得更加美好。

愿每个人都能在这个春天里尽情享受大自然的馈赠，而不是被小小的花粉所困扰。

预防春季花粉过敏，让我们一起度过一个清爽愉快的春天吧！

原标题：《健康科普

拒绝会呼吸的痛——花粉过敏》