白癜风可以治愈吗 http://m.39.net/pf/a_6712021.html

浑身无力、易疲劳、腰腿痛、记忆力明显减退、头晕眼涩、心悸气短、失眠健忘、上火便秘、面色灰暗、情绪极不稳定、没有食欲等等，免疫力降低，易患感冒和流行病。到医院检查、各项指标还很正常，这种似病非病的状态，往往使得工作、生活变得很糟，自己却意识不到，其实你已经被列入了‘’亚健康‘’的范畴。

资料统计：全球70%的人处于亚健康状态。女性在亚健康人群中占到相当大的比例。而目前中国高收入人群的过速老化趋势已经超过欧美国家水平。

专家特别强调，现在‘’白领‘’阶层和一些以脑力劳动为职业的人群，亚健康表现比较突出，因为他们相对于精神压力很大，使得精神压力长时间积蓄，大脑超负荷运转，导致脑疲劳，从而引起全身的‘’亚健康‘’症状。

其实，针对亚健康，许多传统中医技术都可以利用，如针灸、按摩、足疗、拔罐、刮痧等。更有效的方法是服用中药汤剂，虽然汤剂煎煮麻烦，味道不好，但其有点是可以针对每个人不同情况采用个性化的调理方法，就像量体裁衣一样。

自开药方赶走疲倦

为此，我们邀请全国著名中医肿瘤专家、副主任医师、杜万全堂贾宁专家针对亚健康人群的常见症状开出调理秘方。正好教给大家，坚持一段时间，就可以走出亚健康，找出失去的‘’精力‘’。

（说明：以下方子均为一天的量，症状较重或者服用无效后请专业医生指导用药）

脑疲劳者

丹参（20g）+黄芪（20g）+炒枣仁（20g）+红枣（随个人喜好）

睡眠不好，多梦的人可以添加石菖蒲（15g）

记忆力减退者

肾精肝血不足，不能上充于脑。枸杞子有着很好的滋补肝肾精血的作用，每天干嚼枸杞子，每次15g，就可保持大脑的年轻。而男性夜间临睡前服用（15g)，连服一个月，还可治疗精子异常。

腰痛查不出原因者

炒杜仲（15g)+当归(9g)+煨补骨脂(15g）+川断(15g)

还有一个简单、见效快的方子：就是买一个猪腰子剖开，将里面洗净后将杜仲(按个人喜好）+沙仁(8g)塞入，然后用四五层纸（用黄酒浸泡过）包在猪腰子外面，裹紧。慢火煨，或放入微波炉或烤箱内低火烹调。每天吃一个猪腰子，吃上三到四个，即可改善病症。

上火便秘者

吃麻仁丸效果更好，需由少到多服用，即25粒的基础上每次10粒添加，直到答辩通畅为止，之后慢慢减少。或者是将望江南子(或决明子）炒后碾粉，一次一调羹，一天两到三次。拌糖也可，有糖尿病的可用木糖醇代替。

年龄较大者可以服用甜苁蓉15g，或者天花粉(15g)+杏仁（10g）+火麻仁（15g），炖鸽子吃。

需要提醒的是：便秘不易轻易服用排毒胶囊等，副作用比较大。

头晕乏力者

丹参（30g）+炒白术（15g）+天麻（15g）+红枣（30g）

制用法：水煎服，每日1剂。小火炖后，灌入瓶中，可放入冰箱，当饮料喝。此方有镇静作用，女性如遇月经期，需将丹参降至15g。

气虚血虚者

当归（10g）+川穹（10g）+白术（15g）+熟地（15g）+仙鹤草（15g）+黄芪（20g）

制用法：水煎服，每日1剂。女性月经期量比较大的不能吃。

经常感冒者

黄芪（30g）+炒白术（20g）+红枣（30g）+炒防风（12g）

制用法：水煎服，每日1剂。此方为元代流传下来的古方，可提高免疫力，老少皆宜，小儿吃三分之一的量即可，效果非常好。需要提醒的是，感冒发烧了不用立即用猛药、挂盐水，只要没有出现肺炎症状就不必慌张。

无故脱发者

当归、黄精、侧柏叶、楮实子各15g，大胡麻、胡桃肉、何首乌各20g，冬虫夏草10g。

制用法：水煎服，每日一剂。肝肾不足，头晕目眩者加枸杞子、菟丝子、覆盆子各15g;风盛血燥，瘙痒脱屑者加生地15g。

医院地址

当然，如出现以上问题，医院选择上好药材，如果还不能确定自己的病症，还要及时就医，查清病症，及早治疗的好。

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