药性歌括四百味：茵陈、红花、蔓荆子、马兜铃

.1.09晴天星期六湖心亭公园

好，《药性歌括四百味》今天看看哪四味？

那天一个癌症的患者，他心惊胆颤，外面医生说：你恐怕要用月来计算生命。

他听后话都讲不出来。一个人，本来很开朗的，一旦面临到生死脚就抖，然后回来问我怎么样？

我说：癌症本身它不是最可怕的，但是你脚抖了这个是最可怕的，脚抖了你就走不动，一个小感冒都可以把你打趴下。

所以我们说，人啊耕牛精神必须有，老虎威风啊不能无，老虎它像什么？老虎百兽之王，它虎威就像一枚炸弹一样，可以让恶病吓破胆。

所以我不会去拒绝癌症患者，但是我们要让他树立信心、勇气。

我说没事，你就尽管吃药尽管锻炼，结果第二次来说咳血基本上变得很少，第三次来咳血没掉了，那个人也开朗起来，没那么焦虑。

所以说这些恶病啊，你首先不能丧失自信，丧失自信是最大的恶病。

茵陈味苦，退疸除黄；

泻湿利水，清热为凉。

茵陈蒿，茵陈味苦，茵陈这味药味苦，带点微寒，苦寒清火消炎热。

所以它专清肝胆火，消肝胆炎热。

退疸除黄，你看新生儿一出来黄疸，这时有个“茵栀黄注射液”里面就有茵陈、栀子、大黄，我们著名的茵陈蒿汤。

我们在坡头圩义诊的时候，有惠州回来的一个患者，他的手全黄了，脸上也黄了，说已经有大半年了，始终都退不掉。

我说是脾不健运，给他四逆散、四君子、茵陈、栀子都用到30克，三剂药下去，高兴的回来，脸上手上的黄退掉七七八八。

所以我体会到黄呢要疏肝，黄呢要健脾，脾色为黄，肝郁也会变得萎黄，所以肝炎的患者，到后来面色萎黄，黯淡无光。

所以四逆散疏肝，四君子健脾，再用茵陈跟栀子来清肝利尿退黄。

泻湿利水。它可以疏泄掉体内的那些湿水。比如你身体湿热重过后还会爆一些疮，疮呢，你看它流水，它流水，只要是黄的。

你就用茵陈、黄柏来煎水喝一两碗，剩下的来洗疮口或者单味茵陈煎汤洗疮口，那些黄水就会被洗走，那疮就会被洗平。

所以这是一味茵陈的退疮方，它能泻湿利水。

清热为凉。茵陈啊，它清热效果非常好。所以肝胆火热的表现是什么？口苦、咽干、目眩。只要你去外面应酬喝酒或者熬夜，觉得哎呀，睡醒过来口干干苦、眼中花。

这时用茵陈二三十克泡茶，早上一喝下去，等下到下午就不干苦了，肝胆火下去了。

所以上次我碰到一例，口干苦口臭的，好久没有好，在珍仔围。

我说你熬夜吗？他点头。我说你到外面应酬吗？他点头。

我说两个不熬夜，晚上不吃肉做得到吗？他犹豫一下，我说做到了你一周内就可以治好。

他一点头，他先问我，你能治好我病吗？

我说你能做到吗？哈哈，好！做得到小柴胡汤加茵陈、竹茹。

竹茹治口臭，茵陈退口苦。这个组合一加进去，第二天口就不臭了了，也不苦了，高兴得跳起来。

我说这个没什么，就是典型的少阳症口苦咽干，那眼睛目眩。所以茵陈可以清热除干苦。

如果病人身体发黄有两种:一种是阳黄，一种阴黄。

阳黄就是突然间来的，急迫的，那黄色鲜明的用茵陈蒿汤？

如果阴黄呢，就说他黄疸啊，像中老年人已经几个月甚至几年暗黄色都不退的，这时是虚寒，要用茵陈四逆散。

有句话叫3月茵陈4月蒿，5月6月当柴烧。

也就是说3月的茵陈才露出毛茸茸的芽尖来的是最好，但它一长高了药性就发散，它只能当柴烧。

中医采药有句话叫：当季是药过季是草啊！

像我们现在最好挖的就挖那些根薯。淮山、牛大力啊，根薯应入冬，冬天它精华全部藏在根薯。

枝叶宜盛夏，枝叶的时候，你看很茂盛，那个时候来采是最好的。

好，我们再看大自然中啊有个现象，那花朵它在能量最足的时候会绽放，就花开它的能量足。

人呢，人要开窍开悟怎么办？必须你气血能量很足，很充满。如果你都歪瓜裂枣，走路都很疲倦，你又想开窍开悟想听得进那些好的道理，这是白想了。

所以在老师这里训练，先练你们体体能、体魄。体能、体魄足了，那大脑自动灵光，你都跑没有三里路，你就跑不动了那叫抑郁。

现在小孩抑郁为什么那么多？体能、体魄没了，体能、体魄一上去抑郁不起来。

所以有一个严重抑郁要自杀的老总，他国外找医生看不好，国内找看不好，最后找到北京，在北京找到郝万山老先生。

老先生啊，老先生就跟他讲你，他说你要加强体能、体魄训练。因为当了老总以后啊，坐车、坐凳子，没有个人的体能、体魄训练。

叫他一个人背着背囊重走长征路，结果还没走到一半，抑郁好了，身体壮起来了，药全部丢掉没事了，那自杀的念头一点都没有。

所以我就想到，你看细胞它为什么会凋亡？它能量气不够了，它会启动它自我凋亡体质。也就是说当一个人气不够的时候，他看到楼就想跳，自动凋亡。

像瓜一样气如果不够的时候，自动会掉下来，它的气够很饱满还继续长。

所以养生，养什么？养那胸中一团气，养你身体的能量。

所以那天有个肩部臂痛的患者，他吃了大量止痛的药没治好。

我给他用黄芪桂枝五物汤加上桃仁、红花，两剂药那肩部就不痛了。

我用一大批补气的药，因为五脏六腑，四肢经络在气血水充满的时候，它会自动推陈出新。

那万物在精气神饱满的时候，它会自动拔节，像向日葵自动昂首挺胸。

这颈椎病、郁闷都是气不够，人塌下来，气一足它一拔起来，什么问题都没有。

红花辛温，最消瘀热；

多则通经，少则养血。

红花辛温。它是辛散温通的，可以活血化瘀。

最消瘀热。那些瘀热、瘀血堵在血脉管道里头可以用它。

今天要跟大家讲一个药酒方很精彩，就说每个人家里都少不了跌打损伤，还有风湿痹症。你就用红花拿来泡酒。

红花泡酒来擦那些关节，那些关节就会变得强壮有力，以前少林寺练功夫，我去观察少林寺那些秘方，他们基本上都没有缺过红花。

他们为什么可以练金钟罩、铁布衫，可以练腿劲，可以把地板砖都塌烂，凭什么？

凭他们练功前啊，都用这些药酒疏通经络，所以他们练后恢复很快。

所以说现在很多人说干活劳损，你家里备一瓶药酒，然后干完活过后，你就疏通经络，干之前再疏通，你的力会增大一倍，而且不会伤到。

所以说这个很多人他劳损，包括庵背村有一个患者，他干完活后，今天干过度了，明天干不活要停一两天。

后来我就叫他用红花、党参、黄芪泡酒。泡酒以后呢，干活前喝一小杯，干活后晚上再喝一小杯，那蛋壳杯一小杯。

从此以后，今天干活再累，第二天又龙精虎猛，不会累到第二天又不能干活。

可见了人体血脉疏通以后，身体康复很快，红花就有这个功用。它最消瘀热。

有些妇人啊，她那肚子里头有瘀血，有瘀血的表现是什么？那肚子像针扎一样痛，这叫瘀血作痛。

这时单味红花跟酒一起煎，一服用下去，月经闭塞的，或者肚里有瘀血刺痛的，刀刮一样痛的，喝上两三次它就通了。

因为酒能够行药势力，红花又专门逐瘀血。

多则通经。就说重用红花多用了，它就是破血，能够通经的，让你的月经迅速通开来。

少则养血。少用红花一两克，它可以养血，好像你去跑步，剧烈的跑它血脉就会很通。慢慢的小跑它就补你的气血。所以运动也分为补跟泻。

如果跑得很激烈的，一般是耗的。跑得很清缓、轻盈这是补。

好！我们再接着看，红花它可以治疮痈肿毒，它要跟连翘、蒲公英一起连用。

身体长那些疮肿、包块很痛好不了的，红花活血，加连翘、蒲公英清热解毒。因为疮它是一团坏死的血堵在那里。

红花一活血，就像你家里有一团垃圾，扫帚一扫开就没了，红花一活血它就消了，叫疮乃气凝血滞，红花主之！

还有一种脸上长一些暗斑，老是退不了，这个该怎么办？你就用桃仁跟红花连用，它们是黄金搭档。

仁能够降，花能够升。桃仁、红花一起连用加到四物汤里头叫桃红四物汤，专主妇人脸上暗斑，妇人脸上暗斑老退不了，桃红四物汤加减。

活血化瘀，那些脸色它就会变得嫩红嫩红的，所以有些人他说最近我运气很不好，印堂发黑，这个脸色很暗，看起来没精神。

哎！一给她开桃红四物汤，血气一活，那额头上的黑暗色就去掉了，就光亮了。

最近如果运气不好，你可以吃点活血药，哈哈，活血药一吃下去加上晚上早点睡觉，脸上的晦气马上就没了。

所以我碰到一些病人，他说最近开车就车倒，走路就踢到脚，做什么事情都不顺。

好！搞点三七、红花跟丹参打成粉来，一小调羹一点点喝下去，气血一活跃过后，做什么事情都不容易出问题。

不然气血不活跃，你喝水都烫到嘴，拿碗拿筷又掉在地上，这是气血不活跃的表现。

好！我们再看，那天啊下起雨电闪雷鸣，我看到鸟都不敢作声，电闪雷鸣那些万物它都会寂静。

人呢？有浩然正气百病都不侵，所以有些人说绝症、癌症很可怕，我说都不可怕，他说那是老虎啊，难道你不怕老虎吗？

我说我跟你讲老虎是可怕的，但是你如果是一群牛，它就不怕老虎了，团结它就可以粉碎老虎。

我看动物世界里头有一群牛过水，狮子想去惹他，一下子被它群牛冲过去把它踩扁。

所以说人的每个细胞，癌细胞它就那一小团，人身体正常细胞一大堆，你如果专心团结去做一件事情，整团细胞一冲过去，癌细胞就像狮子被群牛踩扁一样。

所以说癌症这些恶病最怕什么？最怕你分心，最怕你乱想。就像一群牛它如果孤立了，那一个个都会被狮子吃掉，它如果团结在一起，一起冲过去狮子、老虎看着只能让路。

所以说有浩然之气，团结一致，百病不侵！

蔓荆子苦，头痛能医。

拘挛湿痹，泪眼堪除。

蔓荆子，蔓荆子苦。蔓荆子它是苦的，它又带辛散，头痛能医。头目觉得最近看手机多了昏昏沉沉，很痛。

中学的一个学生眼目觉得有蚊子飞来飞去，头又很痛看不清。蔓荆子30克煎水吃下去，第二天就好了，头就不痛了。

所以一味蔓荆子治疗头目不清爽。

拘挛湿痹。手脚拘挛风湿痹痛啊，你可以桂枝汤加蔓荆子，手部的拘挛就会减轻。

泪眼堪除。你看很多中老年人吹着风了，他就刷刷自动流泪，叫迎风流泪。

你收不住的，有些老人他说以前就烧柴火熏太多烟了，但是有人也熏很多烟也没事，说白了就是老了，气不够了，像那堤坝如果不牢固，水顾不住它就流到堤坝外。

人气不够了，你那泪水呀，口水、鼻水最后通通都下来，收不住的，这时怎么办？补中益气汤加蔓荆子。

80岁的老爷子在营盘村吃饭，吃着饭吃吃吃鼻水就掉到饭里。那个平时呢？平时的话，坐着坐着口水掉下来。

他说奇怪？为什么我老想把那口水含住，但是含不住就掉下来了。

气虚了。就像你手没力了，你拿一个枕头可能都会掉下来。

所以我给他补中益气汤加蔓荆子、杜仲几味补腰肾的药。三剂药下去，口水就不往下掉，吃饭没事啦。吃完十剂药眼泪都不往下掉了。哈哈。

所以补中益气汤加蔓荆子是治疗老年人泪眼堪除很好的。

还有一个肩颈痹痛，颈肩腰腿痛一个方子，这种痛它是很沉重的，睡醒以后啊，觉得老睡不够，瘫在床上又起不来，没有活动一阵子都动不了，湿气重。

所以用羌活胜湿汤，里面有蔓荆子，服用下去的话，它就可以让筋脉通畅，湿邪赶跑。

我们再接着看。那天有学生问道，他说究竟是读经典还是读各家学说好？

老师应该多讲些经典这些方面的东西，《伤寒论》这些，这些才是太阳，各家学说不过是月亮、灯火，萤火之光，怎能与日月争辉！

我就笑着说，我说不管是电灯、蜡烛、萤火虫还是月亮的光，还是灯笼它都好。

但是你如果不走路啊，你不读书就不好，所以说肯读了，你即使以前凿壁偷光，囊萤映雪，它都能做出大学问来。

你不肯读了，你家里摆满经典都没有学问，那都是书，都是纸，你肯读了，你就拿着各家学说，你都可以成为一代大家。

所以有人说经典很强光啊，那个家学说好像不如经典那么高尚！但是我跟你讲，以前人他走夜路啊，他就那一盏小小微弱的蜡烛灯火他都可以走。

那现在呢，现在你如果不走不行动，你拿着是超级激光灯没法上山。

兜铃苦寒，能熏痔漏；

定喘消痰，肺热久嗽。

马兜铃，马兜铃，兜铃苦寒，它是苦寒泻热的。对于你肺里头很多痰啊，咳痰是黄的、腻的。

你就马兜铃60克，炙甘草30克打成粉末，每次服用两三克，那肺里的痰就会清掉。

所以现在大城市很多雾霾呀，漫天都是黄的，吃点这个药粉子，胸肺飞里头的痰喘就会清掉。

能熏痔漏。现在十人九痔，在坐办公室的特别多，又吃了煎炸烧烤，又坐办公室，那些烧烤煎炸之热从胃里头一直下到肛门，在那里堵住。

痔疮就来了，怎么办？单用马兜铃拿来煮水后熏蒸痔疮，它可以消肿止痛。

定喘消痰。像老年人痰喘很厉害，它可以定喘消痰。

肺热久嗽。肺里头热盛，咳嗽很久都好不了，有个补肺阿胶汤里面就有马兜铃跟阿胶，可以润肺治疗肺阴虚火旺，久咳久嗽。

百合味甘，安心定胆；

止嗽消浮，痈疽可啖。

今天讲百合，百合味甘。百合，它是甘甜的，甘甜益力生肌肉，也就是说百合它能够甘甜补心肺，所以有个百合固金汤，百合知母汤，百合地黄汤它们都是能够补人体虚烦虚损。

安心定胆。它能让心烦失眠、睡不好觉，百合配合生地黄。记住喔，这是阴虚火旺的效果好。

有个妇人她逢到更年期她跟我讲：莫名其妙晚上睡觉骨头里头都会发出热气，身体一阵汗出，一阵汗出。

说是更年期综合症，我说这些身体脏燥阴少，脏腑干燥过后，阴液少了火气就会旺起来。

所以更年期好多妇人她是这脾气一下子变得刚燥，车箱里水箱少水了，机头就会发热，人体阴液干少了，火气就会大。

所以用甘麦大枣汤配合百合地黄汤跟四逆散，两三剂下去，晚上蒸蒸发热感就消除。这个组合非常好，专门滋阴液降火燥。

止嗽消浮。咳嗽属于干咳的，百合一般它是滋阴润燥的，所以它治的是干咳，哪种干咳？

咳痰，很难咳的出来，干痰黏痰，甚至痰中带血丝的。

当地中学有一位教语文的老师，他咳痰干燥带血，找到我。

我说你平时啊用点百合来煲汤润燥止咳。

他吃了半个月左右，咳痰干咳带血的症状就消解了，所以百合它是能够润燥，又能润肺，可消除浮躁。

痈疽可啖。啖就是吃的意思，那些肺里头的痈疮、痰核，可以靠它来把它消解掉，所以百合固金汤啊对于虚劳肺痿肺咳嗽就会用到它。

百合还有一个很重要的作用，它可以美肤，就秋冬天，你看那大地它会干燥干裂，人到秋冬天了，那皮肤也会干燥开裂。

所以好多中老年人秋冬天抓小腿，那小腿就开始脱皮干裂，晚上彻夜难眠，怎么办？

你就晚上用百合跟山药两味药，金水相生肺肾同补。百合0克山药搞个一二两都好煮成汤水喝下去，晚上瘙痒的症状就会减轻，这叫润燥止痒法。

所以这个对于皮肤干燥的肺主什么？主皮毛，山药跟百合都可以滋养肺肾，让皮毛润泽。

那天我看山溪水，一放水的时候它全部退下去，没有水位完全低了，一储水的时候，它就立马起来。

我就感叹观溪呀，就在《增广贤文》讲易涨易退山溪水，易反易复小人心，所以做人呢，不学小人心不平，要学丈夫大胸襟。

这个人生在世，看这个溪水就知道了，人的心胸不能像溪水那样较劲，上上下下，要像大海一样大风骤雨来，它还保持平静，不增不减。

所以大海水你抽掉多少，它还是那么多，你进去多少它还是那么多，水位线始终保持平稳。这叫海量海量。

秦艽微寒，除湿荣筋；

肢节风痛，下血骨蒸。

秦艽，秦艽微寒。微寒的能够清热它尤其能够清什么？骨蒸里头的热气。所以骨蒸劳热用秦艽鳖甲汤。

除湿荣筋。它可以除掉湿气，让筋骨啊变得柔软。有一个蠲痹汤它就用到秦艽。

我们前面讲过了，凡是颈肩腰腿痛，天气转冷转凉，风冷的时候加重的，蠲痹汤。它可以把臂痛蠲除了，它专治风寒湿痹，四肢拘挛疼痛。

我们上次碰到一位老阿婆，她的手说第一次来的时候握都握不下，僵硬疼痛，没法洗碗。

我们给她用什么？用蠲痹汤配合这些黄芪党参补益气血的，吃完两三剂，那手握下去就没事了。

所以说手握不紧，僵硬啊，有风寒湿痹阻在经络，把它赶跑就行儿，而秦艽就能够赶这些风湿之气。

肢节风痛。肢解关节吹风以后疼痛加重的，可以用它。

下血骨蒸。大便出血，痔疮下血可以考虑到用秦艽。骨蒸劳热还有一些食积疳积发热的。秦艽很管用。

用秦艽配合槟榔、鸡内金、使君子专治疗小儿疳积发热。

秦艽有一个很重要作用，它可以退黄。我们发现有些人她郁闷了，脸色气色啊黄黄的，肝胆疏泄不利，这时怎么办呢？

我们可以给她用点秦艽、栀子、茵陈或者金钱草加到四君子汤里，健脾退黄，所以有些人一过来脸色萎黄萎黄，黯淡无光的。好，给她补气除湿。

草沤了就会发黄，这个人呢？人如果闷久了，她脸色也会变黄的，所以有句话叫做这个脸变黄了就黄脸什么？黄脸婆。

一个是岁月催，第二个呢，是你老是郁在一处，气血不流通，它就会暗淡，萎黄无光，这时呢，我们就要考虑到用秦艽来退黄，它有退黄之功。

好我们接着看。那天呢我们去田里劳动的时候，装草木灰，草木灰一提起来，那个灰呀自动就往下掉了，也就是说那个人体的胃啊，它很奇怪，你中气不够的时候，提不起，那些吃的食物就消化不了。

所以老年人中气足的时候，讲话声音大，吃的那些东西很容易就消化，中气一不足胃萎缩下去，装不了多东西，所以很累。

所以你看一个米袋你装很多米，一提起来所有米就掉下去，它能装得更多，但是你不提起来它就满了。

所以人啊，脾胃装不了多东西，有一个重大原因，他老是坐着，为什么古人讲要饭后百步走。

有一个胃痛胃胀的，我问他，我说你吃饭以后半个小时，你在干什么？

他说坐在那里看手机看电视。

我说活该胃痛，活该胃疼胃胀，我说你以后饭后百步走，吃完以后人站起来，不要坐着，以前讲饭后百步走，定能至高寿。

你饭后走一百步，以后一定能够慢慢的走向高寿，为什么呢？因为你胃病的人，特别是司机，我碰到一例是最难治的胃病。

他开小车，那是吃饭也在车上，也就是说成天他的胃都是窝着的，成天都是窝着的，车里头放的一个药箱，全部是胃药止痛的、除酸的、降气的、治溃疡的没有搞好。

我说我给你开药以后你要记住饭后一定要半小时要出来走，结果呢，饭后半小时一出来走来走去走来走去，食物就下去了。

所以饭后就睡--伤胃，饭后久坐不动更伤胃，以前人为什么叫做饭后百步走，定能至高寿，这个有道理。

所以养生就两句话，你们记住了受益终生，第一句就是饭后百步走，第二个是睡前一盆汤。

这一百一百就活到一百岁的招法，睡前一盆汤就是一，饭后百步走就是百。这两句话可以保到一百岁，但是很多人做不到。

所以胃病那么多，为什么不是说我们这时代食物不行了，是你吃后没有站起来，像你袋子里装东西不提起来它就满了。

紫菀苦辛，痰喘咳逆；

肺痈吐脓，寒热并济。

好再讲。紫菀苦辛。紫菀它是专门调肺的，它苦能降，降浊热，辛呢？辛能散，降气，能够把浊热废气散出去。

痰喘咳逆就你身体咳痰咳喘的，受不了了，可以用它。

我们有一个止嗽散，就你咳嗽那尾巴老难好，十天半个月好不了，止嗽散吃下去就会好。

肺痈吐脓。肺部痈疮啊，吐出脓血浓痰的都可以用它。

寒热并济。就说久咳不已的你偏寒偏热一点，它都可以同调，它有这好处。

紫菀还有一个重要功效，有一个老爷子他便秘，大便老拉不下来，用尽了很多通肠药没有效果？

然后找到一个医生，医生给他开紫菀好几十克，一开给他，他吃第一剂大便就很通畅。

其他医生看了不解说，紫菀它是治肺的，怎么能通大便？

原来肺它是大肠相表里，同时呢肺它主气，肺一宣开，大肠就会往下降，好像你泡茶一样，你把茶盖按紧紧，那茶壶下面嘴巴不出水。

茶盖一稍微的通一下气，水就下来了，叫提壶揭盖。

所以人大便不通畅，你到外面去走路小跑，气机一宣通下面就通了，所以这一招很重要，叫宣肺通肠法。

好，我们再接着看。那天有一位患者他老是容易体虚，不管吃什么补药，最好的补药牛大力巴戟天吃了都不管用，他问我怎么办？

我说你那个桶底如果漏了，你装再多水都最后没了，哪些是漏人体精气神这个桶的习性、习惯呢？

熬夜漏的是精神，多话漏的是气血。

所以昨天朱老师到我们农场去，我说你出了汗如果比你口水吐出的多就好了。哈哈。她一去的话就非常多，多言耗气，所以她容易觉得疲累，言多耗气。

我们接着来看，一个人想要肝脏好，久视伤血，要少看手机，因为久视能伤血，漏掉你的气血。

一个人想要脾胃好要少说话，因为多言耗气。所以人体的孔窍也是漏精气神的地方，如果能够守住，少听是非，少看是非，少传是非，让你精神就会饱满，好像把你这些孔窍漏底洞给它补满了。

款花甘温，理肺消痰。

肺痈喘咳，补劳除烦。

好，款冬花，款花甘温。款冬花它是甘温滋润的，就你咳嗽干咳，咳痰不爽，可以用它。

有句话叫做知母贝母款冬花，专治咳嗽一把抓。

所以平时孩子啊常咳嗽，咳干干的老想找水喝又不解的，你就抓紧款冬花熬水，兑一点蜂蜜进去，一喝他咳嗽就好了。

秋冬天这种干咳、燥咳就款冬花或者贝母买个几克就行了，拿回来煮水兑点蜂蜜，叫润燥止咳，这个是理肺消痰。可以调理肺气，去掉痰浊。

有一种咳是很厉害的，肺痈喘咳，咳会带血，这时不怕，有个百花膏，是百合配款冬花熬成膏，它专治疗你咳嗽带血的，它都能治好。

补劳除烦。能够补虚劳除掉烦躁。

-01-05中医普及学堂

.1.11霜星期一湖心亭公园

好！《药性歌括四百味》今天看看哪四味。

县城一个老师他以前教书的时候身体就比较弱，后来我跟他讲一句话，我说强身健体16个字。

他说我已经听了不少养生的讲座，看了不少书，但是始终都没有把身体搞好。

我说这16个字记住噢，少动心脑，多动手脚，少用手机，多进田地。这16个字，正中老师的要害。

他就是手机动得多，手脚动得少，在办公室学校里头呆的时间长，到野外自然去锻炼的时间短。老师问我，他说为什么这时代现在的孩子抑郁暴躁的病这么多？

我就跟他讲，我说一条狗啊，它被绳子拴起来，它会走哪两个极端？

第一个就是抑郁，就说栓着它没地方跑了，那就郁闷了。

第二个极端呢？狂躁。拼命想挣脱绳子。

所以现代人呢，没有被看得见的绳子拴住，其实被身边看不见的名缰利索拴住。

什么叫缰索？以前绑住马的缰索，人呢？名利就可以把你绑住。

所以我昨天跟金宝讲学医呀，要闯五关，这五关你闯过了，你就是响当当人物，闯不过，不怕你在老师这里学十年八年没有用。

第一关是懒惰关。懒关呢要用勤来闯。早上闹钟明明六点已经响了，但是人呢，还没响。这个懒惰关，你没过。

第二关怯懦关，什么叫怯懦关。

一桶水80斤，其实你身体挑得起，你就说挑不起，一般老人挑不起是因为他体虚年老了，年轻人还挑不起，那一定是怯懦。

古人叫孬种没有勇气，这人为什么会劣，少力为劣呀，就说你力量少了，他品行、体魄、人格都往低劣方面走。

所以第二关怯懦关要用勇气来去打破。

第三关名关。名关要用一个“死”字。

你看当老师没写成书的时候，还不知道，一写成书的时候，有学校，有单位，有医院，都希望老师到那里去挂职，然后图个好名声，可以做讲师，这个名气很大。

但是老师说：现在还不到时候，还不到破壳而出的时候，还要再练。

所以要暂时舍小名，将来了将来得大名。

利关呢？第四关是利关，要用一个“放”来破。

你看病人拿红包，我们一个都不要，都要放下。

你越放得下你医术越跳得起。像热气球一样，放下那周围的束缚，它就升空了。

人放不下名缰利索，那他一辈子就这样子。

第五关死亡，这个病人一治癌症哦，到时候他污你怎么办？死定了，这么大的那病你还敢接啊？

这些语言在我刚开始看病的时候碰到很多，但是现在呢？我不以为然。

我想着人终究是要死的，就说一些自私自利死，不如呢，帮人帮到底死。哈哈哈~

所以人生在世，这也是学医的五关，也是人生的五关。

金沸草温，消痰止嗽；

明目祛风，逐水尤妙。

金沸草，它的梗茎叫金沸草，它的花叫旋覆花。温的消痰止嗽。

它可以将咽喉间的痰嗽给消散掉。有一个咳嗽带呕的患者，很难受。医生给他用金沸草配合半夏生姜，因为诸呕吐谷不得下，小半夏汤主之。

小半夏汤就半夏生姜，咳呢？咳用金沸草。所以它能消痰止嗽，吃完以后痰气也顺了，呕吐也下去了。

它对于寒痰的效果还是比较好，因为它偏温的。

明目祛风。它可以治疗风痰还有湿气上攻头目，眼睛啊分泌物很多。

我做一个谜语，你们猜猜是什么？一个世界上的东西，它够装天装地，但是有的时候一件小事都装不了，都会满出泪水来，那是什么？眼睛。哈哈~

人的眼睛跟心胸啊，很奇怪，有时可以容天容地，但是一个小疙瘩事都容用不了，都气得够呛。

所以修炼是什么？修炼一份平和的容天容地的心。

眼睛如果出这些分泌物，老年人风流泪或者流浊水怎么办呢？

我们前面讲了，补中益气，汤加蔓荆子金沸草都行，这个是明目祛风的。

逐水尤妙。它带有一轻微的利尿作用，它能够把肺气宣通上窍开这下效率，它有它的花有很强大的降气作用。

所以以前有句俗谚，叫做诸子皆降唯苍耳蔓荆独生。诸花皆升为旋覆独降。旋覆花它是往下降。

所以碰到痰湿阻在胸胁、嗳气呕吐的旋覆代赭石两味药。有个旋覆代赭汤专治痰涎堵胸，胃气不降。

好！我们再接着看。我们长跟患者讲身体呀，要想身体好，走路不可少。

有些人他说我已经走路大半年了，天天一两个小时，怎么身体还不好？

告诉大家，走路也有道。垂头丧气走啊，那身体越走越差。大步流星走呢，它可以疏肝解郁。

所以看哪种类型人，他走法不同。

如果焦虑的人要闲庭信步。

如果火燥的人要安步当车。

如果粗鲁的人呢，要走得如履薄冰，叫他走田埂路。

如果是话多的人呢？脑子停不下来，要负重穿行。

一负重，像朱老师的她一负0斤，30斤，50斤的水，浇个三四十次的时候，她话就少了，负重穿行。

如果她抑郁呢？抑郁要大步流星，迈开腿来走。

我曾经带一个小伙子他来的时候眉头紧皱，走路的时候就落后，腿都迈不开。

我说腿没有迈开来，这个心中肯定有千千结，一个人不能够走得好，不是他体魄不行，也不是衰老，而是他心里没有放开。

当你心中有事的时候，你觉得一百米都觉得很远，很沉重，当你心中没雾的时候，十公里等下就到了，轻飘飘。

所以羽毛它都可以飘着走，何况是我们人呢。万物之灵呢，那更可以轻飘飘。

所以我对小伙子讲，我说你把手迈开来了再走，赶到前面去。

他说郁闷了走不动。

是你走不动了才郁闷，换过来一打气，一赶到前面去，两个小时走下来，郁闷之气如云霄烟散。

所以说大步流星走，它是专门对治抑郁的。

那么说，还有一种怯懦的人要怎么走？你看有些病人走路一走过来，他头是低下去的，老是看地上。

看地上的怯懦容易怯懦。所以这种人要昂首阔步走，要含胸拔背，要把背像庄稼拔节一样，节节拔高来走。

所以这一个人，他走路就走十米过来，我们就可以看出他的气场。

走得大步流星的一般肝气比较旺。走得拖泥带水的，一般脾气比较湿。

走得很轻快的，一般那心中有喜悦感。

走得有气无力的，一般是肾虚。

走得前倾的一般是心急。

走得后仰的一般是腰部湿气重。

走得弯来斜去的，一般体内阴阳不平衡，不够中正、平稳。

桑皮甘辛，止嗽定喘；

泻肺火邪，其功不浅。

好我们看桑皮。桑皮甘辛。桑白皮，桑树根皮也是宝。

止嗽定喘。它能止住咳嗽，定住小儿肺热咳喘，小孩子肺热气急咳喘。

用桑白皮、地骨皮、甘草山药，对小孩子肺热咳嗽效果非常好。

泻肺火邪，其功不浅。它能清泻肺中火气，让邪水下去。

以前我们碰到一些严重皮肤病的，皮肤都肿起来了，皮下水肿。这时用什么？用五皮饮。

五类中药的皮可以把你皮肤底下的水给利走：桑白皮、茯苓皮、大腹皮、生姜皮、陈皮专治肌肤浮肿，小便不利。

因为肺与膀胱相别通，用皮类药能通宣理肺，让水液下行膀胱。

我们在接着看。以前人家问我怎么养生？

我说你养过鱼没有？

养过金鱼。

我说会养金鱼的，只需要注意到几点，鱼可以养的好几年都好好，不会养着你养没几个月就让它死翘翘。

怎么养呢？第一，养鱼不能够让它吃撑。那金鱼它一吃撑了，吃到肚子爆开来，它嘴巴还没停。所以这个是很厉害的。

所以说人家都知道饿死人了，但不知道饱也饱死人，所以第一招要七分饱，莫过度。

第二招，那些鱼缸里老放在阴冷的地方，不让它见阳光，冷冰冰的水啊，鱼养活不好。

所以要在天井里头，又要每天能晒到一小时太阳，这个鱼命很长。

我曾经养过一条鱼，养了大概7~8年左右，那个小鱼儿就只有手指这么大的，养了78年，我一看为什么能养78年，因为每天我家里从8点到9点，都能够晒到太阳，鱼缸都晒到太阳，都能够让水温暖过一次。

而且是固定给多少食物，没有给多，所以七分饱加上多晒太阳，那鱼都可以活得很命长，何况人呢。

所以孩子不需要刻意养生，你只要不伤身就行了。

身心清净了，生命比彭祖。

所以养鱼的话，那水呀，隔段日子要换干净的，人呢，隔段日子血液也要靠素食，清淡饮食来换过一遍。

杏仁温苦，风寒喘咳；

大肠气闭，便难切要。

杏仁温苦。杏仁它是味苦，带温的。

风寒喘咳。风寒喘咳可以用它。我们有一个杏苏散，中医的，它专用于人体秋冬天干燥又着凉了，咽喉很干咳的杏苏散。

因为杏仁它止咳嗽的时候，它是仁类药，它能干什么，凡仁皆润，润肺润嗓子。

大肠气闭。你看老年人到冬天的河流都不太肯流，涩涩的，结结的，老年人到了秋冬天以后大便涩涩的硬硬的，干结。

这时呢？杏仁跟火麻仁两味，把它捣烂，拿来熬粥，大便就会很润通。

因为它们都是仁类药，专门治疗大肠气闭。

便难切要。大便很困难，切记呀要用上它。我碰到一例老爷子习惯性便秘很多年了，老是好不了。

我说好简单，你用芝麻打粉服用，平时呢就用杏仁火麻仁拿来熬粥，芝麻糊也行，芝麻它油脂多，它能润肠。

半个月以后啊，吃到肠很润通，习惯性便秘，也不用吃泻药。所以食疗有的时候就已经搞定了药物能干的事情。

你看我们人身体的行为很奇怪，人生气的时候会干什么？捶胸顿足。

所以我一想捶胸顿足啊，并不是别人惹你生气，你看你心量不够大，身体它都看不下去了，都要自己锤开来，把脚跺开来。

所以有些人被气得气得直跺脚，气得头发直竖。告诉你没有人能气得了你，是你自己量不够大过后，身体也看不下去了。

身体这些反应其实很有意思，跟大家再讲点好东西，你看那个人他在冲刺的时候会干什么？握紧拳头。

一个人在长跑的时候会咬什么，咬紧牙关。所以说你的爆发力呢？心跟手十指连心，爆发力在于心。

你的持久力在哪里？持久力耐力，你咬紧牙关，什么主骨，精华聚在齿。肾。

所以人的耐力源于肾。人的爆发力起于心。

所以你看一个人的爆发力很好，反映很敏捷，心脏好，他干活能够一直绵绵不绝，干一个下午不显疲累，他的肾好，耐力好。

所以练好耐力就是固肾，练好灵活爆发，那就是强心，所以这点很重要。

所以心肾不好的人这两点，如果记住了，那就不得了。

乌梅酸温，收敛肺气；

止渴生津，能安泻痢。

乌梅，乌梅酸温。酸酸的，收敛肺气。酸收酸收酸涩的，能够让肺微微往里收。

有个咽痛的患者，问该怎么办？

我说急性咽痛你就用乌梅加点糖，你还可以调点蜂蜜也行，就调成温水喝下去，喝下去咽喉就不痛了。

所以你吃了一些煎炸烧烤，咽喉痛了，吃点酸梅汤，咽喉随之不痛。因为它能收敛肺气，能让肺火上冲的把它降下来。

止渴生津。有个成语叫望梅止咳。那梅酸的酸甘化什么？化阴。

辛甘化阳，看到辣椒啊，很辣，人就会很冲动，看到酸梅很酸，人就会静悄悄。

所以你晚上翻来覆去在床上睡不着，你搞两个酸梅，再调点糖水一喝，就安然入睡，就静下来，酸能让人静，它能止渴生津。

能安泻痢。一个人泻痢热久以后，肛门都容易脱垂。所以用乌梅煎水可以收敛肠道。它不单安泻痢，对于那崩漏啊效果也不错。

妇人崩漏，一般可以用乌梅烧灰研成末。用乌梅汤直接调下，它就可以收敛止血。

乌梅还有一个重要作用，它能够让肚子里的蛔虫啊，不犯上作乱。

那个人吃多酸的，碰到酸都会怕怕了，虫呢，虫得酸则静，那虫本来在肚子里翻江倒海，那酸味药你一喝下去，它就静悄悄不敢动，好酸呐。

所以说治疗这些虫啊，用酸可以让它静，再用一些黄连，黄柏苦的一下去，它马上不往上走了，太苦了，头一低下去就往肛门里跑。

跑了，脚底抹油要溜了，所以我们再给他用点大黄一泄一排，那虫就出来。

所以说治虫就三句话，虫得酸则静，得苦则下，得辛则服，像你还要加点川椒啊，辛烈的一下去去。辣死了，赶紧逃。

所以乌梅汤号称是中药十大最难喝之药，既酸又辣，还苦，就是五味杂陈，实在难喝。

你都那么难喝，那虫喝了会怎么样呢？那就赶紧跑。

.1.1晴天星期二湖心亭公园

好！《药性歌括四百味》今天看看哪四味？

今天天好像暖点哦，我们以前啊看过纪晓岚的，那里面有一个经典的场面，他讲到有一次乾隆游江南啊，皇帝游江南，纪晓岚随伴。

然后江南的官员导游啊，导到这些山好水好的地方，而且很多才子来献诗，导游感慨的说，你看我们江南啊，多山多水多才子。

哇，皇帝一听，你南方是多山多水多，那我们北方呢？

那纪晓岚脑瓜子一转，比山更大的是什么？比山都高不过天，比水呀？更广阔的是什么？你看河流很多吗？但是平原陆地更多。

所以比水更多的是地，那比才子更大的是谁呢？圣人、圣王，所以一个圣王顶得过N多个才子。

所以一片天可以盖住无数座山，一块地可以承载起无数河流，所以纪晓岚灵机一动就对上了。

所以我们北方啊，一天一地一圣王，哈哈就对他我们南方多山多水多才子。

所以在任何领域里头都是人才济济，关键你能不能成为圣王？这个行业的王（顶尖）。

像动作片里的拍戏，拍得像成龙、李连杰、吴京那样，喜剧里头那演得像周星驰，这个就是领域里头的王者。

我们学医也是啊，那怎样成为王者呢？这是有方法跟有步骤可以练的，因为人的事业跟他的精气神是连通的。

比如说心气强的人他愿望可以发得很大。所以天马行空思想的人，他一般心脏很好。

肾精足的人啊，他一般善于坚持就是耐力好，说白了就是耐力好。

肝气旺的人做事情雷厉风行、果断、毫不犹豫。

所以我们四逆散为什么用了那么多，优柔寡断的人太多了，当断不断，反受其乱。所以纠结呀，郁闷啊，这个时代的生病主旋律。

所以心是发的愿力，而智呢，智是存在于肾。所以心呢，它像踩油门，它可以踩得很大，但是你肾精的，肾精它像油，你油不够，你油门踩再大，没有用。

所以叫你们休息跟身体一定要锻炼好，你后劲不足，败事有余呀，后劲就是属于肾所主。

天花粉寒，止渴祛烦；

排脓消毒，善除热痰。

好，天花粉，天花粉寒。它是寒能清火，你得了高烧高热以后口干舌燥，把天花粉、芦根、白茅根、知母熬成水，就专门治疗咽干口燥病。

有些患者他糖尿病，天花粉能止渴驱烦，晚上烦躁感口渴，醒来喝水，一壶水喝了还不够，中医叫消渴。

天花粉能止消渴，天花粉、葛根、山药、五味子、苍术这些都是，还有玄参，这几味药是治疗口干渴、消渴、养津生阴的要药。

我们上次义诊时碰到一个阿姨，她晚上渴醒过来，要半壶水喝了还不解渴，就水过去了，还不解渴。

我说水不等于阴，还要用一些养阴之品，四逆散加山药玄参、苍术、五味子、熟地，这些养阴液的下去解渴了，还有枸杞子。

碰到消渴证，我们要滋阴养液，还有苍术山药，健运脾胃。

排脓消毒。天花粉它的对于疮痈肿毒，它可以把它排除出来。像仙方活命饮里头用天花粉。

善除热痰。那些痰热集结，我们邻居那边有一个孩子脸上长痤疮挤出来黄痰，黄色的像痰一样的脓浊，这么厉害的严重的痤疮怎么办呢？

把它当作疮痈来治，要用排脓解毒法，排脓消毒法--仙方活命饮。

仙方活命饮表面上它是治疗一些疮痈肿毒，实际上呢，你碰到痤疮也是疮，能挤出黄水、粘浊脓水的仙方活命饮，吃了五剂药呀，脓水就消掉，所以这个是对治顽固青春痘很好的一个方子。它能善除热痰积垢。

中医里头啊，还有一个滋燥饮。滋润肺燥咳嗽的，秋冬天的时候肺会干燥的像干裂的大地一样，咳的声音有撕裂感。

用麦冬、天冬、生地、白芍、秦艽、天花粉这个就是滋液汤，专门治疗肺热燥咳，干燥得很厉害，这个下去都会滋润。

如果煮成汤水，兑些蜂蜜下去，润燥效果更佳。有些人咳干燥到痰都带血丝的，也用滋燥汤。

好，我们再看，一个皮球它如果缺气了，它会皱，它会弹不起来。

所以一个孩子，他如果缺气了，他嘴会撅，他走路的会懒洋洋，非常不情愿，做很多事情，不太情愿。

像汽车轮子缺气后，它走起路来是不太情愿的，很辛苦，如果你看到这些皱眉撅嘴的娃子一般缺气，他没有干他喜欢干的事情。消耗过度。

所以我们看眉头皱，撅嘴都要适当的补气来解郁。

我上次碰到一个很顽固的皱眉撅嘴，而且跑几步路啊，就要坐下去，就说不肯再走了，短气。

这个小孩子才十来岁，走几步路就不想走，要爸妈拖着走，没气了，气不够，我们给他用补中益气汤。

小孩子就用补中益气汤，小孩子就用的剂量小就五六克，吃下去眉头皱的现象大减，走路就想蹲下来的现象就没了。

所以你想蹲下来想歇歇脚，你看老年人，她走没几步路，她就要找凳子，像要歇，气不够，年轻人可以站一整天，气足。所以善治者治他的气。

瓜蒌仁寒，宁嗽化痰；

伤寒结胸，解渴止烦。

瓜蒌仁，瓜蒌仁寒。瓜蒌仁，它是寒凉的。

它最大的作用就是宁嗽化痰，就说你胸里头的痰，你老是咳吐不干净，你在辩证方中加瓜蒌仁或者全瓜蒌，他那痰会咳得很快出来。

好像你洗碗很多油垢，那油垢洗不下来，搞点洗洁精下去它就会滑落下，所以你咳痰像油垢一样，咳不干净出来。

瓜蒌仁，凡仁皆润，而瓜蒌有专门润化痰的，火麻仁就润滑大便，瓜蒌仁就润化痰。车前子的仁呢？它就润化水、小便。它们方向不一样，所为何有病人一过来说咳嗽。

我说是不是痰很难咳出来。

他说对啊，对啊。

好，四逆散宽胸解郁的基础，胸三药再加全瓜蒌。二十三十克一两剂下去，那痰就很容易咳干净。

伤寒结胸。伤寒以后那些痰浊、黏痰、黄痰留结在胸中，已经很热了，瘤结。

小陷胸汤可以把痰涎像陷阱一样往下陷，小陷胸汤连夏篓，宽胸痰结涤痰优，洗涤胸中痰浊很优秀。

解渴止烦。还可以解口干渴，可以解心烦。所以晚上睡觉睡不着觉，睡不好，而且有痰又很口干的，用它。

瓜蒌仁还有一个很神奇作用，它有润肠通便效果。你用全瓜蒌擅偏于润肺。单用它的仁，它就润肠。

所以碰到肠燥便秘，把杏仁、瓜蒌仁、火麻仁这些仁类药一起用，就可以润通大便。

好我们接着看这个人啊，为什么要养好五脏六腑？好多人生意事业跟学习失败，败就败在五脏没养好。

你心脏养好了，强大的心脏。它可以让人成为领导，心者君主也。

肝脏养好了，肝者干将也。所以果决雷厉风行，能够做一个好的干事。

脾者，所以你想做一个普普通通的人，脾一定要养好，脾是主平和的。脾胃不好的人想做普通人都做不了，脾胃要好。

一个人想要有气魄，做事情很突出啊，那肺要养好，肺主魄，肺好的人，他比较有魄力，做什么事情能一马当先。

而肾脏强的人的肾脏强的人做工很精细，而且脑瓜很多灵感。

为什么呢？那天为什么我会常讲你们下午看似在习劳锻炼身体，实际强腰肾就是为你们早上脑子灵光写文章做准备的。

肾它就像井，心它是泵血的，它像泵水的，脑就是上面喝水的，所以说你下面肾水如果不够，任你心怎么泵，脑子都会缺水，机会减退。

记忆减退的，晚上没睡好觉，那心的泵血功能不太好，你脑子缺气缺氧，所以记忆力会下降。

所以你们平时如果身体没有练好，五脏没有调匀啊，你们想要读书，恐怕很难就会很苦。

密蒙花甘，主能明目；

虚翳青盲，服之效速。

密蒙花，密蒙花甘。密蒙花它是甘甜的。

主能明目，它可以能明眼目。

像刚才罗屋村的患者他说，最近几天眼睛老是痒，抓完左眼痒，就痒右眼很难受啊，这个可以用密蒙花蔓荆子，可以用木贼草白蒺藜。

所以有个密蒙花散，对于喝酒以后，喝辛辣以后，眼目刺痛瘙痒的难耐的，效果好。

六味药蜜蒙花、菊花、白蒺藜、木贼草、羌活跟石决明，都是舒肝降肝平肝清肝之品，因为肝开窍于目。所以密蒙花主能明目。

虚翳青盲。就说肝血不足后，眼睛觉得老有东西翳障，障碍在那里，甚至有些人会有一些飞蚊症，觉得有蚊子在眼前飘荡。

枸杞子、青葙子、密蒙花就治疗虚翳青盲。服之效速。服用以后效果很快速，疗效好。

所以这些血虚肝火旺的那眼睛啊，会炽热疼痛，这是你要用滋阴养血之品。

枸杞子，菟丝子，桑葚子，密蒙花这些你一把抓效果都不错，还有夏枯草，桑叶、菊花。夏桑菊是很精彩的。

那天我跟你讲了苏兰姨她从早六点多一直干活干到下午，中午还只睡半小时左右，没有喊累，而且笑容灿烂。

我说奇怪，为什么小伙子干活有的时候，干没一小时就喊累，老啊婆她干一整天还声音洪亮。

因为欢喜干活跟不欢喜干活完全是两码事，欢喜干活的呢，活虽重啊不累也。

不欢喜干活，活虽轻很累人。

所以想要干好重活先要让心欢喜。

我觉得中医里头啊你们不能担大任，不是说你们能力不够，是你们对中医的热爱度不够。热度如果够的话，你们每个都是干将。

心是什么？心主喜呀，那就已经心就是君王，也就说你能常喜悦做事，你就是这个行业的王，它就是君，就是领导。

所以说你对这个行业，你如果不够欢喜，不过热忱，像婉婷画画一样，她如果够热情的话，一天十几二十幅不成问题。

所以我们要造王，接下来我们俩要拍中医电影，要做中医漫画，这方面都是要造就人才，要造就这些能够欢喜热爱中医的人才。

不一定是聪明绝顶，但一定要是你最喜爱的。所以说老师为什么那么自信，因为我觉得没有多少人能够比老师更喜爱中医。

并不是说老师中医功夫天下第一，而是老师对中医的热爱啊。那绝对不会让给他人的。哈哈哈哈！

菊花味甘，除热祛风；

头晕目赤，收泪殊功。

菊花味甘。菊花它是甘甜的，尤其是四大怀药，你们知道哪四大吗？

我以前就讲来讲去都讲两三个，后来的话，稍微用点心思就一辈子都记得四大怀药。

哪四大。

菊花--眼睛的。

怀牛膝--膝盖的。

怀山药--脾胃的。

还有怀地黄--腰的。

所以从眼睛到胃，到腰到膝盖，这个河南为什么以前多出圣贤的地方，张仲景在那边，那里面土地很厚重，它两三层楼下面都是松土。

我们这个溪坝里头只是一两米，他那边两三层楼下去都是松土，所以淮山可以一钻到底。

他那边的菊花是一级棒，怀菊花明目；怀山药健脾；怀地黄啊，补肾；怀牛膝呢，强腰膝。

所以这里面老师会跟你们讲点涉及到修炼身体，你想要少病啊，你只需要把胃养好，但是你想要长寿健康，那你一定要把肾养好。

你只想要平时少生几个病，你呼吸你起码要到肚腹，像干活习劳它是到肚腹的，那可以少疾病。

你如果想要强壮，呼吸一定要到膝盖。你如果想要长命百岁，呼吸必须到脚尖。

庄子讲真人之息在踵，就说这些修真之人，他又呼吸一口气就到脚底尖下去了。所以他一口气可以顶别人好几口气，那吐纳量，吞吐量很强。

所以老师为什么那么热爱干活，因为体会到它的好处了。哈哈。

你们凡是不热爱干活的，那里面的好处你们还还没吸到，等你们洗髓知味的时候叫你们放弃干活，你们都不干。哈哈哈哈。

菊花味甘，除热祛风。对于风热感冒啊，咽喉痒痛，那直接金银花菊花两味药，各10到15克一泡茶，咽喉痛也好了，眼睛痒红也好，这两味药治风热感冒。

头晕目赤。好，血压上来了，头晕目赤，上次二村坚叔他头晕目眩，一量血压。不知道是不是要加紧赶紧吃降压药。

我说先不管其他的，你买菊花、夏枯草、桑叶各0克，这不单治眼睛的，它还可以平肝潜阳，治疗肝火上亢的头晕目赤。

三味药各0克，当天喝了当天，眼睛就不胀痛，头也不晕了，第二天再去量血压，居然掉到，他现在都没有用降压药，还是在左右。

说明肝火，肝气上亢引起的头晕目赤，要用菊花。

收泪殊功。它收眼泪啊，功效非常特殊。

老年人莫名其妙老是掉眼泪控制不住，你就给他抓一把菊花，一把枸杞子，一把蒲公英，吃下去眼泪掉落感就会减轻。

如果还是很难好，你要把补中益气汤加进去。因为气补够了，津液就不会乱走。

就像你那堤坝，如果筑得牢，那水当然不会泛滥了。

所以老年人你看为什么眼泪会掉，你看他眼肌它都耷拉下来了，都往下掉了肌肉。补气健脾泪水就能收。

菊花还有一个治疗疔疮肿毒效果，不过要用野菊花，平常的家菊它偏甘的，野菊花很苦，你们尝过穿心莲，野菊花的味道将近穿心莲，非常苦，小小的。

但是你身体长那些顽疮还真要野菊花，我碰到一个鼻子里头长了疮疔，痛得要死，口干口苦。

我说就是肝火肺火一起旺，用菊花、金银花、甘草各30克煮水吃下去苦死了，那疔疮吃一剂就退一点，吃到三剂的时候，那疔疮就都进去了。

所以甘菊汤，菊花甘草跟金银花专治疗疔疮肿。

-01-07中医普及学堂

.1.13阴星期三湖心亭公园

准备好没有？好！药性歌括味，今天看看哪四味？

我早上碰到一个阿叔他跑步，我说很少见你跑噢。

他说听说要身体好，要起来早跑。

我看他眼眶黑黑的，我说你昨晚睡得怎么样？

他说：睡得不行。

我说：睡得好啊，你早起来小跑，那叫勤劳，如果你睡不好，你早起来跑步锻炼，那叫折腾劳损。

所以同样一个动作，你精气神饱满的时候做，那叫健身；精气神亏虚的时候做呢，那就伤身。

所以黑眼眶都出来的人都疲累了，累了再去剧烈运动，最严重的可能会导致卒死，就说那心脏缺气缺血。

所以他听了马上由跑步改为慢走。

我说对，疲劳了还剧烈运动，那就伤身体，不叫运动。

决明子甘，能祛肝热；

目疼收泪，仍止鼻血。

好，决明子，决明子甘。决明子它是甘苦的，能够滋阴泻火，它子是比较润滑的，所以它能够甘润肠道。

老先生治疗便秘大便秘结，我看他碰到一例患者很难好。老先生也用四逆散，这个患者老是愁眉苦脸，四逆散加一些火麻仁、决明子、莱菔子。

一剂药下去大便就很润通，我说怎么用这几味药？

老先生说，决明子配莱菔子，莱菔子要炒，对大便通润，功效非常好，因为决明子它能够平肝润肠。

而莱菔子呢？直接降胃通肠，所以大便秘结顽固的，你可以在辨证方中加决明子跟莱菔子。

能祛肝热。它可以祛除肝脏里头的热，所以有些患者他一生气，眼珠子就痛胀难受的，你就用点决明子、菊花给他一泡茶回去，气就下去，眼睛就不痛胀了。

还有一些患者他血压高，引起目珠红赤痛，你用决明子配蒲公英。

在我们当地有一个高血压，高血压过后他最明显的就是头晕跟眼珠子胀痛，大便又不通啊。

啊，我知道了，蒲公英、决明子煮水，各30克，一吃下去大便通了，眼珠子胀痛也好。

因为古籍讲蒲公英主目珠痛，决明子主便秘不通。

如果血压又高，目珠痛、便秘又不通的，你要想到决明子。它集齐三大功效。能够治眼睛，所以它叫决明子。

有一个老爷子80多岁，眼睛还很青，不用戴眼镜，蝇头小字他都看得到，然后人家问他为什么，他就做了一首诗说，

老翁八十目不瞑。就说八十岁的眼睛还很光亮，不会灰暗。

老翁八十目不瞑，日书蝇头夜点星。就说到了晚上星星之类的他都能够看的清清楚。

并非天生好视力，只缘常年食决明。

并不是天生有好视力，只因为他常年服食决明子、枸杞子跟菊花来泡茶。

目疼收泪。它对于目珠很痛，泪水又掉下来，收不住的，可以用决明子。

所以老年人眼珠子风一吹，泪就往下掉，你可以决明子、荆芥、防风。

仍止鼻血。它还可以止住鼻子里头的流血，对于肝热上亢，木火刑金的。

我上次碰到一例患者，他是咳嗽以后擤出来的鼻涕都带血丝。火气很大怎么办呢？

我说小柴胡汤加决明子、木贼草、旱莲草两三剂药下去。鼻涕就不带血丝了。

所以他一看鼻涕带血丝就吓了一跳，会不会是大问题？

我说火气大就问题大，火气小问题小。

那天我在农场里头，镰刀的铁钉松了，然后拿石头使劲的把它打进去，一打就进去了。

所以很奇怪，为什么以前说要学雷锋，学雷锋什么？学他钉子精神，钉子有哪些精神？

一般人认为你看它钉头很尖锐，它可以很擅长往深处钻研，钻研的精神就是钉子的精神。

钉子有第二个精神，它有一个钉帽，这点很多人没看到，这钉帽它后面经得住打击。前面钉头啊，它就能钉进去。

所以一个人他如果经不得千锤百炼打击呀，那他没办法勇猛精进！

所以我观察那些古代的圣贤人物，他都有一个特点，这些能人啊，早年啊，他都吃过苦，能经得受，受的住打击。像铁够炼成钢，一定是千锤百炼。

犀角酸寒，化毒辟邪；

解热止血，消肿毒蛇。

犀角，现在已经禁用了，一般用水牛角代。

犀角酸寒，它带点咸的，它寒能清火，以前孩子啊高烧、高热，他就刮一点点犀角，用粉末一兑水喝下去就退热。

高烧所以烧热到什么？烧热到爸妈都认不得了，要用犀角。所以为什么条件好的有钱人的家里都会放一两小块，孩子一发烧，普通烧的你退热行了。

已经烧到不得了，要抽了，要刮点犀角下去。

你看犀牛常年在那冷的沼泽深处，它会潜藏下去，所以它角带有咸寒之性可以退火、降火。

化毒辟邪。就说身体有毒热，有些莫名其妙的皮下出血，毒热很重可以用犀角地黄汤。可以治疗血热妄行。所以它是解热止血的。

消肿毒蛇。对一些毒蛇、蛇虫咬伤，那些毒浊很重的，最严重的那些热急已经要昏迷过去，休克的。

这方面中医里头有安宫牛黄丸、止血丹、至宝丹那里面都含有不同程度的一些犀角。

如果碰到疔疮肿毒，有一种疔疮，最厉害的叫疔疮走黄。就它长疔疮长在手脚以后，它会沿着手脚往嘴巴长。

向中心长的那就是恶症很危险，如果向四周不断长的，那就在减轻。

所以疔疮走黄，疔疮肿毒的，最厉害的就要用到犀角。它可以让心脏受到保护，心脏的毒它可以清除。

所以《药性赋》讲犀角解乎心热，羚羊清乎肺肝。

好，我们再接着看。那天我们看到一群牛在上车村走过，很安详的在溪边吃草。又看到雄鹰在天空中飞过很自在！

我说人是万物之灵啊，他应该能享万物之福。

享万物之福，是享它什么福的？有人说享牛的福就吃它的肉。享鹰的福就吃它的肉。

我说享蚯蚓之福，那是不是要吃蚯蚓？哈哈，不一定，那牛它的最大的福气是什么？不是它的肉，是它吃草的时候很安详，雄鹰最大的福气不是它的肉，是它飞得很自由。

所以并非吃他们的肉，而是像它们那样安详的进餐，自由的飞翔。

所以我就写了两句诗叫:牛羊平静必须有，雄鹰自在不可无啊。

所以你如果会观察，大自然的福啊，都让你享啦。

羚羊角寒，明目清肝。

祛惊解毒，神志能安。

羚羊角，都看过羚羊，我们水库小三峡那对面就有这些野羊。

如果天气转变的时候就会叫得很大声。

羚羊角寒。它是寒凉的，而且它最清的是什么？最清的是小孩子高热惊风，所以它有明目清肝之功。

你看有些孩子发高烧以后手又抽动，手一抽你就买羚羊角粉一下去，热退了手不抽了。

现在有那个一盒盒的羚羊角粉效果非常好。对于小孩子热病四肢抽动可以用它。

还有一种高血压引起眼珠子里头有翳膜瘴住。那羚羊角可以明目，把这些翳膜退出来。

祛惊解毒。祛除惊吓惊风解除毒浊。像孩子晚上老做噩梦，踢被子惊醒过来，好，搞点点羚羊角粉吃下去，晚上睡觉就没事了。

小小羚羊角粉功效不小！

神志能安。神志不安的，现在很多孩子多动父母最头疼的，一天到晚蹦跳蹦跳，停不下来。

神智定不住怎么办？这时呢？属于心火燥、肝火重的，可以适当用点羚羊角粉。

好，我们再接着看。其实人生最宝贵的是什么？精气神。精少则病，精尽则亡。不可不思，不可不慎！

哪些地方会耗伤人体精血？

第一个是心的急躁。有些人吃营养很好的，但是他的心很燥，白吃了两个字。

第二个呢，肝很怒。肝一怒啊，一杯一杯血就耗干了。你看你家里的一着火，那你的财物就会毁之一空。

你肝一愤怒的话，你身体气血就会毁之一空。为何现在很多人他发怒以后他两、三天内还累得不想讲话。

挑五十斤、一百斤但都不觉得累，睡一觉回来，但是发怒以后三五天都回不来。

肝它会着火。有形之火烧什么？烧万贯家财，无形之火烧什么？烧你的气血精神。

第三哪些耗精神？脾。脾主思，所以思虑过度，当断不断的，这样的人很容易累。

所以一个人不果断啊，他身体好不到哪里去，想好的事情就去，做这个是果断。

所以很多妇人有乳腺增生结节，胸肋里头这些硬疙瘩怎么回事呢？

思则气结。你思虑过度眉头一皱，那经脉打结气血过不去。过不去呢，像那交通路上堵车一样，那就长包块了。

那肺呢？肺它就是肺火旺，所以那煎炸烧烤吃多了人也会没精神。煎炸烧烤它消耗你大量的肾水。

肾呢？熬夜伤肾，所以熬夜厉害的精神也会伤，所以五脏里头你如果用不好，你五脏都没精神，没精神那就有病气。

所以有句话叫做:没什么，别没精神，有什么，别有毛病。哈哈，这两个你活得好做得到，那你人生就会微笑！

龟甲味甘，滋补肝肾；

止血续筋，更医颅囟。

好！这味药叫龟甲，乌龟的甲板。它是潜阳的，你看那只龟，它一下子潜到泥土或者水底下去。它熬出来的胶它是滋阴补肾。

就孩子发育不良，还有中老年人肾虚骨质疏松，这个可以滋阴补肾？

止血续筋。龟甲胶它可以用于妇人止血，可以让那些筋断的，它可以重新续回去，它有这个功效。

更医颅囟。什么叫颅囟？那个小孩子他囟门还没合，又是那种发育不好的，他老合不了，这时你就要用些龟甲，它可以帮助他吻合。

其实龟甲它有一个很重要的作用，它可以治疗健忘。

龟最厉害的是什么？它的静功。你看它把龟藏在床底下压之不动，几年它都没有死掉。

有些十几年，静定的功夫，所以要如龟寿长，生命在什么？在静养。要有牛马壮，营养在哪里？营养在吃草。吃这些草本植物蔬菜、瓜果、坚果照样可以很壮。

所以你们如果吃素都壮不起来，你们不如牛马。哈哈哈，还是要壮。

昨天我跟你们干活，我发现润雅的内力出来了，干活已经有用不完的力量，这是练出来的好现象。

所以身体要像龟那样耐用、耐走。所以我们学医啊，最重要学两点:第一点跑的要像兔子快，而且跑得还要像乌龟耐，两个很难做到。

但是我们要把它做到。像兔子快，你看我们每天早课短短半小时，可以讲你们一天都学不完的东西。

像乌龟那样耐的一年天没有一天断讲。

所以那次那老师说，哎呀，你这课怎么能讲得这么好，我说就是没有一天断讲。

-01-08中医普及学堂

.1.14晴天星期四湖心亭公园

好，准备好没有，好。《药性歌括味》，今天看看哪四味？

你们知不知道你们身体的状态、学习工作事业，跟你们脏腑息息相关。

有些人抱怨自己事业做不成是命运，是外环境其实是他的脏腑。

比如说，心脏好的人心平气和。

肺脏好的人呢？宠辱不惊。

肝脏好的人呢？果断、勇敢。

脾脏好的人呢？任劳任怨。

所以这一个人不能任劳任怨了，一般脾脏好不到哪去，消化不好，一点事情就撅嘴。脾开窍于口。

肾脏好的人呢，持之以恒。

所以包括婉婷画画，你能不能持之以恒，要看你肾了，你肾精充满你做事耐力无穷。

所以五脏就是你的命运，所以别抱怨外在，要练壮你们的五脏。

木贼味甘，祛风退翳。

能止月经，更消积聚。

今天我们看木贼，木贼味甘。我们田里很多。

它是祛风退翳，能够趋散风热眼疾，退除眼生翳障。

我们有个眼三药要叫白木公，白蒺藜、木贼草、蒲公英各三十克。

一个卖水果的大叔，他眼睛红赤疼痛，我路过他那里，他叫住我，说怎么办？

我说木贼草、蒲公英，白蒺藜30克熬水，晚上拿来抓了熬水喝，第二天早上好。

所以它退眼睛热胀过度用眼，它是神效的。驱风退翳。

能止月经。能够升阳它能够升散。止月经量过多。

更消积聚。那些积滞它可以消除，所以我们碰到一些脂肪肝、眼目昏花，有淤血的，可以加点木贼草。木贼草它含有挥发类的，所以它能够行气解表。

有一个神消散，说明它消散眼目啊，胀肚啊，有神验。

木贼草、蝉蜕、蛇蜕两个蜕加在一起，这些动物蜕出来的皮呀，它能够让身体的杂质脱落下来，取它脱落之相。

所以那天我们去租房子，碰到明叔，他说为了给儿孙建房啊，累得老皮都脱一层。

但是他很高兴，你看可见就是说你如果为了儿孙去干很多事情，你苦你都会觉得很高兴，他有这个动力。

而圣人呢，圣人知道这个规律，他就天下人当作儿孙，然后为万世谋福祉，所以他很快乐，脱层皮都很快乐。

所以我就跟他讲，我说两个。一个，就是说你脱了一层皮，但是没有动到筋骨。呵呵。

而且大树你看它每脱一层皮呀，它就长大一层，每脱一层就长大一层。这个就是脱落之相。

谷精草治眼要药，苍术呢？能除目盲，再加黄芩，炙甘草，就这七味药专治疗风热目赤，眼生翳障，你觉得眼睛看东西，好像有东西挡在那里，很痒，很想去揉它。就这个证。

上车村的小江叔他熬夜做产品出来，就说连续熬了半个月，眼睛红红的，痒痒的，老是揉越揉越红，先一个眼睛，后来揉两个眼，人一看的话都吓了一跳，像兔子眼一样，怎么办呢？

木贼草、蒲公英、白蒺藜、蝉蜕、蔓荆子、青葙子这几个治眼的药把它囊在一起，再加到地黄丸里头，因为它有这些种子入肾的类药，肾它主瞳仁，能滋阴，熄火。

吃了两三天以后，红肿热跟痒都会退下来。

好，今天要接着看了。一个人气喘吁吁为什么？气喘吁吁是肾虚，肾不能纳气。

一个人心急火燎，心急火燎是因为他气没能够向下走。

所以在农场里头，干活，我们平时看似在干活，我觉得是在练五脏。

五脏绵绵不绝的劲练出来，你就身强力壮，五脏的那个力没有练出来，你在那里干活都，都是在干苦活。

所以要把干活当修炼，让所有的苦都化为乐。你如果把干活当苦活，你就越干越苦咯。

鳖甲咸平，劳嗽骨蒸。

散瘀消肿，去痞除癥。

鳖甲咸平。鳖甲它是咸的，能够往下潜。鳖它是钻泥土的，它往下潜。

劳嗽骨蒸。骨头啊里头都会发蒸蒸发热，骨蒸潮热，青蒿鳖甲汤，鳖甲能带入骨头，它是骨质的，青蒿它能够由骨头里头把那些虚热的表出来。

所以一般高烧以后，或者妇人更年期脏燥，骨头里头都蒸蒸发热，青蒿鳖甲可以用。

散瘀消肿。它可以散除淤血，消除肿胀。老先生治疗肝硬化脂肪肝，顽固的严重的一些淤肿，肝偏大的。

在辨证方里，四逆散里头加三棱、莪术、鳖甲、皂角刺起它软坚消淤散肿。

去痞除癥。肝脾肿大或者经闭癥瘕。

今天早上月经不来闭住的阿姨，吃了药过后月经通开来了，我看有小茴香、厚朴、三棱、莪术之类的。

我为什么不用鳖甲动物药，她吃了这几剂月经就来了，很高兴。

然后我们用鳖甲的话，除非是子宫里头严重的积块。动物药它有一个特点，它擅动，动物药动力，所以对于你那些积块瘤，子宫肌瘤啊，它是什么？

它是气血停留在那里叫做瘤，瘤者气血留也，所以要用一些虫类药严重了，起它气血能够走动钻动。

鳖甲还有一个重要作用，它可以镇静，你看甲鱼它一潜藏在水里，它可以好长时间都不动，可以整天在那里静悄悄的，定住，这是天生定静功夫很好。

对于顽固的失眠，睡不好觉或者热病以后，有些孩子发烧以后手都会发抖，手足发抖。

这时呢，你在辨证方里头加点鳖甲牡蛎进去。牡蛎是什么？在大海里头啊它可以潜藏在水底，起它静悄悄之意。

这些都是能静能定的药，它吃了就能让人神镇定下来。

所以现在小儿多动啊，鳖甲配牡蛎，咸能够下。

我为什么刚才跟你们讲气喘吁吁，急躁的肾不纳气，鳖甲牡蛎潜阳潜阴入肾。

好，我们再看。当时我刚学医的时候啊，也很喜欢各类方书，昨天莆田也有爱好者，我都已经好久没征书了，他还寄了四箱出来，有医书有善书，有四大箱百多斤。

如果换做以前会高兴得不得了，但现在呢，平平常常，就说我们将来五经富要建一个大图书馆以后通通都放上去。

以前是学东西，学小方小药，像去捡珍珠一样，捡一个很开心。

但是你要知道珍珠千粒不如绝世一钻。皇冠顶上的钻石最耀眼的。

所以我都说你们来老师这里学东西，老师认为你们学这些看看病啊，这些都是及其表皮的，才是门户。

你能够学到如何教书育人，如何呢普及中医啊，放在这个角度，这个是得到绝世名钻。

任何一个行业到最后呢，它都会走向通向教育,通向制造人才，行业的顶端不是登峰造极，而是制造出更多的人才。

桑上寄生，风湿腰痛。

止漏安胎，疮疡亦用。

桑寄生，桑上寄生。它有一个神奇的作用，你们可能不知道，我们五经富的很多家长都知道它是补肾药，它对于哪种肾最好呢?

就是说孩子要发育的时候就缺那么一股劲，就声音开始变了，喉结开始出来了，要拔节了，要长高了。

那个时候呢，就缺那一股劲，这时你如果发育得好呢，一下子就飙壮起来，发育不好呢，就矮墩矮墩的。

这时呢，五经富的那些家长很多都知道用杉树寄生也行，桑寄生也行，煮糖水给孩子一喝，再去打篮球那些骨节个方面，它会发育得很好，有可能就会比平常没喝的多长出两三厘米高，一下就把拔节壮起来。

所以老一辈的人基本上都知道，这是治疗小伙子在发育期间的良药。

风湿腰痛。风湿腰腿痛用杜仲、寄生、川断、川牛膝，这四味药是腰四药。治疗腰痛效果好。

我们用四逆散加腰四药，普通的风湿腰痛，一吃它就会减轻。

止漏安胎。妇人胎动不太安的，怎么办呢？

张锡纯有一个寿胎丸，可以让胎延长寿命长，很稳定，就是桑寄生、菟丝子、续断跟阿胶，四味药。

疮疡亦用。还可以用于刀伤、疮痈、疮疡、外伤，其实你外伤以后你发现需要吃点补肾健脾药。

上次广州一例患者车祸以后骨头老是长不好，局部隐痛啊，问怎么办？

我说你这是肾水不足，不荣则痛，他已经吃了很多活血药，效果不理想。

我说现在需要补脾肾，用补中益气汤配合桑寄生、续断、枸杞子、巴戟天、肉苁蓉大补肾大健脾的药，一剂下去它周围就不痛，气血一充足，伤痛之处，它就会修复的很好。

好，我们再接着看，治疗风湿腰腿痛，其实最厉害的方子，最常用的独活寄生汤。我们会叫患者去买独活寄生丸。

上次在石坑村义诊的时候，老爷子腰部痛的，一伸直就痛。

我说独活寄生丸，他去买第二次过来的时候说不痛。独活寄生丸治疗风寒湿腰痛。

好我们再看。晚上的时候我们走夜路，会碰到一些萤火虫，夏天的时候萤火虫好像有很多盏，成百上千只，田园到处都飞，但是那么多的萤火虫，你发现它不聚在一起不亮。

也就是说我们学医，包括你们有千思万想，但是你们没有把它灌注到一处，不会发亮。

像婉婷她能够画千幅画，但是你千幅画你最后你不发到一个体系上，你成功不了。

金宝，你能够写点师说让你不坚持把师说千篇汇集在一起，成就不了。

像龙呢？它一个鳞片，虽然很光彩，但是它不是龙，它一个角虽然就是说很有灵气，但跟鹿角差不多。

它所有汇集在一起就灵了。所以灵动就是集百家之长就灵动。

所以流萤，流动的萤火虫千只不如蜡烛一盏。

哪天你搞一个蜡烛蜡光一盏聚在一起，你都可以走路。流萤千只还是黑暗的。

所以千思万想，不如专心一干。

火麻味甘，下乳催生。

润肠通结，小水能行。

火麻仁，麻仁味甘。它是甘甜益力生肌肉，它可以让人强壮，特别是便秘又消瘦的老人，吃了麻仁会壮，而且麻仁吃的体力好。

广西巴马那边老人白天从早干活，干到晚，还精气神足，吃麻仁粥。所以那边的麻仁粥啊，很流行。

下乳催生。它带有润滑的，所以吃了乳汁都会比较流畅，它可以润燥，《药性赋》上讲麻仁润六腑之燥坚。你五脏六腑排便困难，它都可以让你滑利下来。

润肠通结。哪种类型的人大便最容易干难排出来？

一个是发烧发热以后，他消耗了很多水分。

第二个是妇女生完孩子以后，叫血虚津枯精血同源啊，血都已经少了，大肠的津液也会干。

第三个是老人，老人像老树，你看老树啊，那树很奇怪，越老皮越薄，越薄而且越干。

所以秋冬天，你看我们冬季五经富的大炮是三天两头就响，为什么呢？

田地都已经干涸了，老年人气血也干。

所以那天我就说，人是应该下雨天来修房子还是晴天？

晴天不修房啊，下雨就雨淋头了。就说人如果你晴天你健康时不锻炼，等一个大病一过来，你扛不住，就完了。

所以火麻仁能润肠通结。

我以前刚学火麻仁的时候临证试效过，碰到一个老阿叔大叔，他奇怪他这种便秘不通啊。

人一累大便就不出来，凡是累加重的病，一般都是气虚，他说使劲拉大便，出一点力的肛门都会掉下来，要用手塞回去。

我说，补中益气汤加50克火麻仁，加30克制首乌，一个润肠，一个补肾，增液行舟。

结果他逢人就夸没有吃过这么好的通便药，但是哪味药能通便呢？

我这里面全部给你补益的，以补药之体做泻药之用，把你津油补足以后啊，自动就滑下来了。

好像你拿香皂，你稍微一用劲它就滑走了，所以火麻仁跟制首乌，把肠道补润以后，在补中益气汤稍微一补足力气一用劲，大便就下来。

他现在隔半个月一个月还会吃一两次，他说吃了不单是大便通畅，人也精神，所以这个方子很好。

小水能行。小便叫小水，小便里头不太畅快了，它可以让它畅快通行。

一些老年人便秘的一般是麻子仁丸，这个已经有成药了。

好，我们接着再看，我们溪边很多沙石，它能够成为人皆仰望的高楼大厦，因为有钢筋水泥凝固在一处。

所以钢筋水泥就是类似于人的傲骨，所以一个人有自强的傲骨，别人那些东西你学过来就会成为你提升高度的沙石、泥土。

山豆根苦，疗咽肿痛。

敷蛇虫伤，可救急用。

山豆根，山豆根苦，它是苦的。

疗咽肿痛。咽喉痛到不得了，用它。严重咽喉痛，你去试试山豆根十克八克一煮水，苦得不得了，吃下去马上眉头皱。

那是我一个同学，他试效山豆根，咽喉痛吃下去果然有效，咽喉就不痛了，就是太苦。

我说药物在苦啊，都比不上一个人，没有目标苦啊。这世上最痛苦的人就那就没有目标了。他不知道要做什么，没有目标是最苦的。

敷蛇虫伤。蛇虫伤过后，它局部会肿会痛，刚好苦寒清火消炎热。它的苦啊不会亚于黄连咯。

可救急用。蛇虫咬伤就直接捣烂敷上去，肿就会平掉。

它这种苦，比如说你想让它清咽喉的痛，你可以单用山豆根，也可以加进锦灯笼，效果就更好。

如果声音都痛到都发不出来的，要加胖大海、射干、板蓝根。

但是山豆根这些极苦药，要注意一点点，病人如果大便平时很容易溏烂的要少用，脾虚便溏的，怕它寒凉伤中。

或者你一用把咽喉火清掉就停掉了，不要再继续吃。

我是李战争，庆江红草中医事业创始人，致力于借助家传百年秘方秘药，推广与传播中医。

更多精彩文章，请阅读

庆江红草健康专题（七）春节期间得了嗓子痛、咽喉肿痛、咽炎，应该怎么办？

庆江红草春节健康专题：（六）孩子鹅口疮，用制霉素老反复，烦死了，怎么办呀？

庆江红草春节健康专题：（二）过节起口腔溃疡，怎么办？

庆江红草春节健康专题：（五）宝宝出现外伤怎么办？

庆江庆江红草春节健康专题：（四）儿童烫伤、鞭炮烧伤怎么办？

庆江红草春节健康系列专题：（三）牙痛、牙龈肿痛、牙龈出血怎么办

庆江红草鹅口疮秘方中草药治疗部分案例汇编与庆江红草的鹅口疮综合治疗方案及防控体系

赞赏

长按







































中科治疗白癜风有疗效
你我携手共抗白癜风